ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਪਦਾਰਥ “ਚਿੱਟੇ ਪੇਟ"
- 1700 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ ਪੇਟ
- 225 g ਪਿਆਜ਼
- 30 ਗ੍ਰਾਮ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ
- 240 g ਗਾਜਰ
ਡਿਸ਼ "ਚਿੱਟੇ ਪੇਟ" ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ):
ਕੈਲੋਰੀ: 97.7 ਕੇਸੀਐਲ.
ਖੰਭੇ: 14.4 ਜੀ.ਆਰ.
ਚਰਬੀ: 3.3 ਜੀ.ਆਰ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 2.5 ਜੀ.ਆਰ.
ਪਰੋਸੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 1ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ” ਪੇਟ ਸਫੈਦ»
| ਉਤਪਾਦ | ਮਾਪ | ਭਾਰ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਿੱਟਾ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਰਬੀ, ਜੀ | ਐਂਗਲ, ਜੀ.ਆਰ. | ਕੈਲ, ਕੇਸੀਐਲ |
| ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੇਟ | 1700 gr | 1700 | 309.4 | 71.4 | 10.2 | 1938 |
| ਪਿਆਜ | 225 gr | 225 | 3.15 | 0 | 23.4 | 105.75 |
| ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ | 30 g | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| ਗਾਜਰ | 240 g | 240 | 3.12 | 0.24 | 16.56 | 76.8 |
| ਕੁੱਲ | 2195 | 316.4 | 71.7 | 55.2 | 2144.6 | |
| 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ | 2195 | 316.4 | 71.7 | 55.2 | 2144.6 | |
| 100 ਗ੍ਰਾਮ | 100 | 14.4 | 3.3 | 2.5 | 97.7 |