ਦੇਸਮਸਾਹ ਕੁਝ ਨੀਂਦ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਣਇੱਛਤ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, "ਐਪਨੀਆ", ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਾਹ ਰੁਕਣ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ (ਅਤੇ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ). ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ. ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ 5 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ. ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਐਪਨੀਆ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਥਕਾਵਟ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜ ਇੱਕ ਸੁਸਤੀ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.

ਕਾਰਨ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਐਪਨੀਆ ਜੀਭ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਰਾਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਟੌਨਿਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਸਾਹ ਲੈਣਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਹਵਾ ਘੁੰਮਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਰੁਕਾਵਟੀ ਐਪਨੀਆ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਨੀਂਦ ਏਪੀਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਐਸਏਓਐਸ). ਇਹ ਅਤਿ ਆਰਾਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਘੱਟ ਟੋਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਦਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਦਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਐਪਨੀਆ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ “ਕਮਾਂਡ” ਭੇਜਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਰੁਕਾਵਟੀ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਉਲਟ, ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂੇਸਮਸਾਹ ਕੇਂਦਰੀ ਨੀਂਦ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਪਨੀਆ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ) ਜਾਂ ਨਿ neurਰੋਲੌਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ, ਆਦਿ). ਉਹ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮੋਟਾਪੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਏ "ਮਿਕਸਡ" ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ.

ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ

ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾੇਸਮਸਾਹ ਕੁਝ ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਦਮਾ ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦੀ ਹੈ.

2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ womenਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ 4 ਤੋਂ 60 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਦੋਵਾਂ ਲਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ⁶.

ਪ੍ਰਚਲਨ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ (ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਐਪਨੀਆ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆਐਪਨੀਆ-ਹਾਈਪੋਨੀਆ ਇੰਡੈਕਸ ਜਾਂ ਏਐਚਆਈ). ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 5% ਅਤੇ 24ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ 9% ਤੇ ਰੁਕਾਵਟਪੂਰਨ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ (ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ 9 ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਪਨੀਆ) ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਲਗਭਗ 4% ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ XNUMX% womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ moderateਸਤਨ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਪੂਰਨ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ^1,2.

ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ,ੇਸਮਸਾਹ ਕੁਝ ਨੀਂਦ ਥਕਾਵਟ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ... ਇਹ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉੱਚੀ ਖੁਰਕ.

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਹ ਦੀ ਹਰ ਵਿਰਾਮ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨਕਰਨ (ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ) ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਸੂਖਮ ਜਾਗਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਐਪਨੀਆ ਇੱਕ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ (ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ), ਕਾਰਡੀਅਕ ਐਰੀਥਮੀਆ (ਕਾਰਡੀਅਕ ਐਰੀਥਮੀਆ) ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਐਪਨੀਆ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਅਚਾਨਕ ਮਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮੰਦੀ. ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਥਕਾਵਟ, ਝਪਕੀ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਅਲੱਗ -ਥਲੱਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਬਜ਼ੁਰਗ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ.⁵.

ਹਾਦਸੇ. ਐਪਨੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਤੇ ਅਤੇ ਸੜਕ ਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ. ਰੁਕਾਵਟਪੂਰਨ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 2 ਤੋਂ 7 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ².

ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ. ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਇਸਦੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਆਮ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਐਪਨੀਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਗੰਭੀਰ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.³. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ.

ਕਦੋਂ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲੇਸਮਸਾਹ ਕੁਝ ਨੀਂਦ ਨਹੀ ਜਾਣਦਾ. ਅਕਸਰ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਪਨੀਆ ਅਤੇ ਖੁਰਕ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਜੇ:

• ਤੁਹਾਡਾ ਘੁਰਾਣਾ ਉੱਚਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਂਦੇ ਹੋ;
• ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਹ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
• ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਏਪਵਰਥ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇਹ ਮਾਪਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿੰਨੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੋ.

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਵਾਲੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਲੀਪ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪੌਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਾਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਟੈਸਟ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ. ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ (ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਸਾਹ ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ) ਅਤੇ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਐਪਨੀਆ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ.