ਸਮੱਗਰੀ
ਸਾਈਕੋ-ਬਾਡੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਐਨੀ-ਲੌਰੇ ਬੇਨੇਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣਾਏ ਗਏ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ। ਲੁਈਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ 7 ਸਾਲ ਦੀ ਕੁੜੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾੜ ਰਹੀ ਹੈ ...
ਲੁਈਸ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸਦੀ ਘਬਰਾਹਟ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੁਈਸ ਨੂੰ ਉਸਦੇ "ਦੌਰੇ" ਉਸਦੇ ਬਾਅਦ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਸਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵੱਖ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ.
ਐਨੀ-ਲੌਰੇ ਬੇਨੇਟਰ ਦਾ ਡਿਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਦਰਦਨਾਕ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੁਈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨ, ਐਨੀ-ਲੌਰੇ ਬੇਨੇਟਰ, ਸਾਈਕੋ-ਬਾਡੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ
ਐਨ-ਲੌਰੇ ਬੇਨੇਟਰ: ਮੈਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਲੁਈਸ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਪਾੜ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ।
A.-LB: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਲੁਈਸ: ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਉਹ ਰੋਣਗੇ ਜੇ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ! ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਰਗੇ ਹਨ!
A.-LB: ਜੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਕਰੀਏ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਇੱਕ ਪਾਤਰ ਹੈ?
ਲੁਈਸ: ਓ ਹਾਂ ! ਇਸ ਪਾਤਰ ਨੂੰ ਚੈਗਰੀਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
A.-LB: ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ! ਹੈਲੋ ਦੁੱਖ! ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੁਈਸ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਕਿਉਂ ਪਾੜ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੈ?
ਲੁਈਸ: ਚੈਗਰੀਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੁਈਸ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ!
A.-LB: ਇਸ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਖ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ। ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹਿੱਸੇ ਕੋਲ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਹੱਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਛੂਹਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਵੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਲੁਈਸ: ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਿਆਰੀ ਬਿੱਲੀ, ਨੱਚਦੀ, ਗਾਉਂਦੀ, ਚੀਕਦੀ, ਗੁਲਾਬੀ, ਇੱਕ ਬੱਦਲ, ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜੱਫੀ, ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੀ।
ਅੰਨਾ-ਲੌਰੇ ਬੇਨੇਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
A.-LB: ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ! ਕੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਹੁਣ ਆਓ ਚੈਗਰੀਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਵਿਕਲਪ ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ: ਇੱਕ ਪਿਆਰੀ ਬਿੱਲੀ? ਨੱਚਣਾ ? ਗਾਉਣ ਲਈ? ਚੀਕਣਾ? ਹਰੇਕ ਹੱਲ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਸੋਗ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?
ਲੁਈਸ: ਬਿੱਲੀ ਲਈ, ਇਹ ਹਾਂ ਹੈ... ਨੱਚਣਾ, ਗਾਉਣਾ, ਚੀਕਣਾ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ!
A.-LB: ਗੁਲਾਬੀ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਇੱਕ ਬੱਦਲ? ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜੱਫੀ? ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ?
ਲੁਈਸ: ਗੁਲਾਬੀ, ਬੱਦਲ ਅਤੇ ਜੱਫੀ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹਾਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਹਾਂ ਹੈ… ਪਰ ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਡਰਦਾ ਹਾਂ!
A.-LB: ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਹੱਲ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਬਿੱਲੀ, ਪਿੰਕ, ਕਲਾਉਡ, ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਨਾਲ ਗਲਵੱਕੜੀ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੱਲ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਸੋਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕੇ। ਉਹ ਫਿਰ ਉਸ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਲੁਈਸ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੇਡ ਥੋੜੀ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਪਾੜਾਂਗਾ?
A.-LB: ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਲੁਈਸ: ਸ਼ਾਨਦਾਰ! ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ!
ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਫਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਐਨੀ-ਲੌਰੇ ਬੇਨੇਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ
NLP ਅਭਿਆਸ
ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ 6 ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ (ਸਰਲੀਕ੍ਰਿਤ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਹੱਲ ਲੱਭਦਾ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ੁਬਾਨੀ
ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚੇ ਨੇ ਪਹਿਨਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਲੁਕੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰੋਂ।
ਬਾੱਕ ਫੁੱਲ
ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ Mimulus ਲਈਪਛਾਣੇ ਗਏ ਡਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਕਰੈਬ ਐਪਲ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਅਤੇ ਬੈਤਲਹਮ ਦਾ ਸਟਾਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਲੁਈਸ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (4 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ / ਦਿਨ ਵਿੱਚ 21 ਬੂੰਦਾਂ)
* ਐਨੇ-ਲੌਰੇ ਬੇਨੇਟਰ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ "L'Espace Therapie Zen" ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। www.therapie-zen.fr