• ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਸਿੱਧੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਲੰਬਾ ਛੱਡੋ. ਮੋਟੇ ਨਹੁੰ ਫਾਈਲ ਕਰੋ;
• ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੈਂਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ; ਨਹੁੰ ਕਲਿੱਪਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ;
• ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੌੜੇ ਹੋਣ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ shoesੁਕਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਖਰੀਦੋ;
• ਕੰਮ ਲਈ shoesੁਕਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪਹਿਨੋ;
• ਬਜ਼ੁਰਗ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੈਰ ਦੇ ਮਾਹਰ (ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਜਾਂ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ) ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.¹.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਨਹੁੰ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਈ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

• ਜ਼ਖਮ ਨੂੰ ਏ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਲਾਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਗੜ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੌੜੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉ;
• ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਬਣਾਉ ਪੈਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਦੇ ਨਾਲ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਲੋਰਹੇਕਸੀਡਾਈਨ).