ਜਿਗਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ

ਬੂਮਰੈਂਗ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ 1,4 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਪੁੰਜ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਜਿਗਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਇੱਕ "ਸ਼ਾਂਤ ਹਾਊਸਕੀਪਰ" ਵਾਂਗ, ਜਿਗਰ 30 ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਹਰ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਲੀਵਰ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੇਗਾ, ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਰਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ: ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ, ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ XNUMX% ਖੂਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ, ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ। ਸਾਡੇ ਜਿਗਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੌਦਿਆਂ-ਆਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਅਜਿਹੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਗਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੀਟ. ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਸਬਜ਼ੀ, ਜਿਗਰ ਸਮੇਤ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਸ਼ਾਟ ਵਰਗੀ. ਇਸਦਾ ਲਾਲ, ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਬੜੀ ਚਲਾਕੀ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਰੰਗ ਬਣਾਏ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚੁਕੰਦਰ ਆਪਣੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੰਮ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਚੁਕੰਦਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੇਕਟਿਨ, ਆਇਰਨ, ਬੀਟੇਨ, ਬੇਟਾਨਿਨ, ਬੀਟਾਸੀਆਨਿਨ। ਪੇਕਟਿਨ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੋ cc ਓਲਿ. ਇੱਕ ਮਿੰਨੀ ਰੁੱਖ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬਰੋਕਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕ੍ਰੂਸੀਫੇਰਸ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਰੋਕਲੀ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਸੀਨੋਲੇਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਰੋਕਲੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਗਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ। ਨਿੰਬੂ. ਨਿੰਬੂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਨਿੰਬੂਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਿੰਬੂ ਨਮਕ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਹ ਖੱਟਾ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਖਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਾਲ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਫਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬੋਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਾਲ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।