ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ “pp ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਪੀਜ਼ਾ"
- ਖਮੀਰ 3 ਜੀ
- ਪਾਣੀ 200 ਮਿ.ਲੀ.
- ਖੰਡ 7 g
- ਆਟਾ 181 ਗ੍ਰਾਮ
- ਟਮਾਟਰ 111 ਗ੍ਰਾਮ
- ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ 32 ਗ੍ਰਾਮ
- ਟਰਕੀ ਹੈਮ 145 ਗ੍ਰਾਮ
- ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ 30 ਜੀ
ਡਿਸ਼ "ਪੀਜ਼ਾ ਪੀਪੀ ਹੋਮ" ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ):
ਕੈਲੋਰੀ: 140.4 ਕੇਸੀਐਲ.
ਖੰਭੇ: 5.5 ਜੀ.ਆਰ.
ਚਰਬੀ: 3.5 ਜੀ.ਆਰ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 22.4 ਜੀ.ਆਰ.
ਪਰੋਸੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 1ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ” ਪੀਜ਼ਾ ਪੀਪੀ ਹੋਮ»
| ਉਤਪਾਦ | ਮਾਪ | ਭਾਰ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਿੱਟਾ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਰਬੀ, ਜੀ | ਐਂਗਲ, ਜੀ.ਆਰ. | ਕਾਲ, ਕੇਸੀਐਲ |
| ਖਮੀਰ | 3 gr | 3 | 0.38 | 0.08 | 0 | 2.25 |
| ਪਾਣੀ ਦੀ | 200 ਮਿ.ਲੀ. | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ਗੰਨਾ ਖੰਡ | 7 gr | 7 | 0 | 0 | 6.98 | 27.86 |
| ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ | 181 gr | 181 | 16.65 | 2.17 | 135.57 | 619.02 |
| ਟਮਾਟਰ (ਟਮਾਟਰ) | 111 gr | 111 | 1.22 | 0.22 | 4.11 | 22.2 |
| ਮੌਜ਼ਰੇਲਾ ਪਨੀਰ | 32 gr | 32 | 5.76 | 7.68 | 0 | 76.8 |
| ostankino ਕੋਮਲ ਟਰਕੀ ਹੈਮ | 145 g | 145 | 14.5 | 14.5 | 7.25 | 223.3 |
| ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ | 30 g | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| ਕੁੱਲ | 709 | 39.3 | 24.7 | 158.9 | 995.4 | |
| 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ | 709 | 39.3 | 24.7 | 158.9 | 995.4 | |
| 100 ਗ੍ਰਾਮ | 100 | 5.5 | 3.5 | 22.4 | 140.4 |