ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਮਾਨਸਿਕ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ, ਇਸਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਕੰਮ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ. ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਸਿੱਧਾ Qi ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ Qi ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਦੇ ਹਾਂ. ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ (ਟੀਸੀਐਮ) ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਪਲੀਨ / ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਕਿi ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਤੱਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਅੰਗ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਅਰਾਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਉਪਾਅ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸਾਨ ਹੈ ... ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ!

ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਾਹਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਿi ਥਕਾਵਟ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿੱਲੀ / ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਕਿi ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੇ ਐਸੇਂਸਸ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਕਿi ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੈ. ਜੇ ਸਪਲੀਨ / ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਕਿi ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਕਿi ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਤੱਤ (ਵਿਰਾਸਤ ਵੇਖੋ) ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ - ਅਤੇ ਸੀਮਤ - ਭੰਡਾਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ ਪਏਗਾ. ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਕੀਮਤੀ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ, ਬਲਕਿ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਯਿਨ (ਜੋ ਕਿ ਐਸੈਂਸਸ ਦੇ ਰੱਖਿਅਕ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨ ਹਨ) ਨੂੰ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਿਡਨੀ ਯਿਨ ਵਾਇਡ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਇਸ ਯਿਨ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਸੁਣਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਗੁਰਦਿਆਂ ਦਾ ਯਿਨ ਦਿਲ ਦੇ ਯਿਨ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਆਤਮਾ ਦੀ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦਾ ਯਿਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਤਮਾ ਬੇਚੈਨੀ, ਬੇਚੈਨੀ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ.

ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟੀਸੀਐਮ "ਪੰਜ ਥਕਾਵਟ" ਨੂੰ ਪੰਜ ਭੌਤਿਕ ਕਾਰਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅੰਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਪੰਜ ਥਕਾਵਟ

• ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.
• ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿi ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.
• ਲੰਮੀ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਤਿੱਲੀ / ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.
• ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੀ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ.
• ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸੱਟ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਕੰਪਿ screenਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦਾ ਖੂਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਰਟ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਅੱਖਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦਾ ਖੂਨ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਕਮੀ (ਹਨ੍ਹੇਰੇ ਨਾਲ ਬਦਤਰ ਹੋ ਗਏ) ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ "ਮੱਖੀਆਂ" ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਗੇ. ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੇ ਖੇਤਰ.
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬੈਠਦੇ ਹਨ (ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਪਲੀਨ / ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਕਿi ਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਉਹ ਨੌਕਰੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਮਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੁਰਦੇ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਜਿੰਨੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ Qi ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਿi ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਯੂਈ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣ. ਇਸ ਲਈ ਚੀਨੀ ਕਿ gentle ਗੋਂਗ ਅਤੇ ਤਾਈ ਜੀ ਕਵਾਂ ਵਰਗੇ ਕੋਮਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਯੂਆਈ ਨੂੰ ਘਟਾਏ ਬਿਨਾਂ energyਰਜਾ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.