ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਰੱਦੀ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਗਲੀ ਵਾਰ, ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਸੁੱਟੋ - ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਵੀ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੰਤਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਨਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਸਾਇਣਕ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਸਤੀ, ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਅਦਭੁਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਕੀਮਤੀ ਪਾਚਕ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੇਕਟਿਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੂਦੀ, ਇੱਕ ਕੁਚਲ ਰਿੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਲ ਕਾਕਟੇਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਡਰਿੰਕਸ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਫ਼ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਪਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਜੈਵਿਕ ਫਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਤਰੇ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।