ਘਬਰਾਹਟ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ: ਰੂਸੀ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

Roshydromet ਦੇ ਮੁਖੀ, ਮੈਕਸਿਮ Yakovenko, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੈ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਰੂਸ, ਆਰਕਟਿਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਨਵਰੀ 2018 ਵਿੱਚ, ਸਹਾਰਾ ਮਾਰੂਥਲ ਵਿੱਚ ਬਰਫ਼ ਡਿੱਗੀ, ਇਹ 40 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਈ। ਮੋਰੱਕੋ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੋਇਆ, ਅੱਧੀ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਸਖ਼ਤ ਠੰਡ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਨੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਮਾਈਨਸ 50 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਏ. ਫਲੋਰੀਡਾ ਵਿੱਚ, ਠੰਡ ਨੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਗੁਆਨਾ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਪੈਰਿਸ ਵਿਚ ਉਸ ਸਮੇਂ ਹੜ੍ਹ ਆਇਆ ਸੀ।

ਮਾਸਕੋ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੁਆਰਾ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਮੌਸਮ ਪਿਘਲਣ ਤੋਂ ਠੰਡ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਸੀ. ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ 2017 ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਇਹ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸੋਕਾ ਅਤੇ ਅੱਗ ਲੱਗੀ ਸੀ। ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਮ ਨਾਲੋਂ 10 ਡਿਗਰੀ ਵੱਧ ਗਰਮ ਸੀ। ਅਤੇ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਾਪਮਾਨ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ: ਸਾਰਡੀਨੀਆ ਵਿੱਚ - 44 ਡਿਗਰੀ, ਰੋਮ ਵਿੱਚ - 43, ਅਲਬਾਨੀਆ ਵਿੱਚ - 40।

ਮਈ 2017 ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੀਮੀਆ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਗੜਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ। ਅਤੇ 2016 ਨੂੰ ਸਾਇਬੇਰੀਆ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ, ਨੋਵੋਸਿਬਿਰਸਕ, ਯੂਸੁਰੀਯਸਕ ਵਿੱਚ ਬੇਮਿਸਾਲ ਵਰਖਾ, ਅਸਤਰਖਾਨ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅਸੰਗਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

“ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਰੂਸ ਨੇ ਡੇਢ ਸਦੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਔਸਤ ਸਾਲਾਨਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਆਰਕਟਿਕ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਰਫ਼ ਦੇ ਢੱਕਣ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਘਟਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ”ਮੇਨ ਜੀਓਫਿਜ਼ੀਕਲ ਆਬਜ਼ਰਵੇਟਰੀ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ। AI Voeikov ਵਲਾਦੀਮੀਰ Kattsov.

ਆਰਕਟਿਕ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਆਰਥਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ CO ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।2, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹਾਸ਼ੀਏ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਪੂਰਵ-ਉਦਯੋਗਿਕ ਯੁੱਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 30-40% ਵੱਧ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਸਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੌਸਮ, ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਿਰਫ ਯੂਰਪੀਅਨ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, 152 ਜਾਨਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡ, ਬਾਰਸ਼, ਸੋਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤੱਕ ਤਿੱਖੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤਿਅੰਤ ਮੌਸਮ ਦਾ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ 10 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਰਾਹੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਾਲ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ਹਿਰੀ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖ਼ਾਸਕਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਸਧਾਰਨ ਗਰਮੀ. ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ 99% ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਮੌਸਮ ਹੈ। ਅਸਧਾਰਨ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕੋਲ ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਰ ਲਈ ਅਤਿਅੰਤ ਮੌਸਮ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਫਾਲਟ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਘਰ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਫਸਲਾਂ ਸੋਕੇ ਜਾਂ ਠੰਢ ਕਾਰਨ ਮਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਰਮੀ ਫਸਲ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਵਰਲਡ ਵਾਈਲਡਲਾਈਫ ਫੰਡ (ਡਬਲਯੂਡਬਲਯੂਐਫ) ਦੇ ਜਲਵਾਯੂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਮੁਖੀ ਅਲੇਕਸੀ ਕੋਕੋਰਿਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਔਸਤ ਤਾਪਮਾਨ 1.5 ਡਿਗਰੀ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਅਰਾਜਕਤਾ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। , ਫਿਰ ਉੱਪਰ, ਫਿਰ ਹੇਠਾਂ।

ਅਜਿਹਾ ਡੇਟਾ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ: ਇਹ ਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ - ਇੱਕ ਘਬਰਾਹਟ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ। ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਅਣਉਚਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਹ ਰੋਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਵਿਸਫੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਸੇ ਨਾਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੂਫ਼ਾਨ ਅਤੇ ਮੀਂਹ, ਜਾਂ ਸੋਕੇ ਅਤੇ ਅੱਗ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Roshydromet ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2016 ਵਿੱਚ 590 ਵਿੱਚ ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਅਤਿਅੰਤ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰੀਆਂ: ਤੂਫ਼ਾਨ, ਤੂਫ਼ਾਨ, ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ, ਸੋਕਾ ਅਤੇ ਹੜ੍ਹ, ਅਤਿਅੰਤ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡ, ਆਦਿ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅੱਧੀਆਂ ਸਨ।

ਬਹੁਤੇ ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਮਾਹੌਲ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਘਬਰਾਹਟ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਮੌਸਮ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹੋ, ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਤਾਪਮਾਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰ ਕੇ ਜਾਂ ਲਾਹ ਕੇ ਠੰਡਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਹਵਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਾਹਰ ਜ਼ੀਰੋ ਹੀ ਹੋਵੇ - ਹਵਾ ਠੰਡ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇੱਥੇ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਰਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਛੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਰਫ਼ ਡਿੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤੂਫ਼ਾਨੀ ਹਵਾ ਨਵੇਂ ਮਾਹੌਲ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਹਵਾ ਦਰੱਖਤਾਂ ਨੂੰ ਢਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਬਿਲਬੋਰਡਾਂ ਨੂੰ ਢਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਅੱਗ ਲਗਾਉਣ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।

ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੂਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਘਬਰਾਹਟ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ