ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ

ਦਇਆ ਦੀ ਧਾਰਨਾ (ਧਾਰਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਅਤੇ ਈਸਾਈ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ) ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਕੈਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਖੋਜੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਹਮਦਰਦੀ, ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਆਲੂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ:

ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਦਿਆਲੂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਦੇਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਦਇਆ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਕਸਤ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੁਆਰਥ ਦਾ ਬਦਲ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ।

ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਇਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਨੁੱਖੀ ਗੁਣ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਲਗਭਗ 30 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਰਵਰਡ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਹੈ। ਕਲਕੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਰ ਟੈਰੇਸਾ ਦੀ ਚੈਰਿਟੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਜਿਸ ਨੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਗਰੀਬ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ, ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ