ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਬਦਲਾਅ

"ਤਬਦੀਲੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਨਿਯਮ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਰਤਮਾਨ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਯਾਦ ਕਰਨਗੇ।” ਜੌਨ ਕੈਨੇਡੀ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕੋ ਇਕ ਸਥਿਰ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਓਨੀ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਨਾਟਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਬਦੀਲੀ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਸੰਕਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਚੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਚੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ, ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਲਈ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ: ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਰਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਕੇ ਕੀ ਬਣਾਂਗੇ। ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਾਲਗ ਬਣ ਗਏ, ਤਾਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਈ. ਇੱਕ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਬੋਰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ (ਬਣਾਉਣ) ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਿਖੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਾਈਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਉਹ (ਸੁਪਨੇ) ਸਾਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਠੋਸ ਯਤਨ ਕਰਨ. ਪਛਤਾਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ। ਪਛਤਾਵਾ ਸਿਰਫ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਜੋ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਜਾਣ ਦਿਓ! ਸਿਰਫ਼ ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਚੋਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਗੁਬਾਰੇ ਉਡਾਓ। ਹਰੇਕ ਗੁਬਾਰੇ 'ਤੇ, ਉਹ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ/ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ/ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਗੁਬਾਰੇ ਨੂੰ ਅਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉੱਡਦੇ ਦੇਖ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖਤੀ ਪਛਤਾਵੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਪਬਲਿਕ ਸਪੀਕਿੰਗ। ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਦੇ ਵੀ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।