ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁੜੀ, ਕੁੜੀ, ਔਰਤ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਪੁਰਾਣੀ ਦਾਦੀ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ: ਬਰਡੌਕ ਤੇਲ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ... ਅਸੀਂ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਬਾਹਰੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਫਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਾਇਓਟਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਕੇਲੇ, ਬੇਰੀਆਂ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਾਹਰੀ ਮਾਸਕ ਵਜੋਂ, ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ। ਉਪਯੋਗੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ. ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਰਗੜਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜ਼ਬਾਨੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਦਾਮ, ਕੈਸਟਰ, ਨਾਰੀਅਲ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਅਤੇ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਓਟਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਨਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਿਰ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, 10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਅਖਰੋਟ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਖਰੋਟ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਅਲਫ਼ਾ-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਜ਼ਿੰਕ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਪੇਕਨ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਕਾਜੂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ 2-3 ਘੰਟੇ ਲਈ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।