ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੱਚਾਈ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲਾਲਸਾਵਾਂ: ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਦੇ ਨਾਲ ਟੋਸਟ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਛੱਡਦੀ ਹੈ।
ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਵੇਰੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਅਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਤਲੀ, ਜੋ ਫਿਰ ਹਰ ਦੂਜੀ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ, ਕਈ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝਦੀਆਂ ਸਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ। ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਂਗ, ਉਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵੀ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਉਲਟੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਕੇਂਦਰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਟੈਮ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਐਚਸੀਜੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਖਿਚਾਅ, ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਆਰਾਮ ਜੋ ਕਿ ਚੰਗੀ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੀ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਔਰਤ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ - ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਅਵਸਥਾ ਕਈ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੀਬਰਤਾ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪਲਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੂਸਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਚੱਕਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਕੀ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਥੱਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਚਬਾਉਣ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਵਾਧੂ ਹਾਰਮੋਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਲਟੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਉਲਟੀ ਕੇਂਦਰ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ - ਇਸ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਹਿੰਸਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਮਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕੰਮਕਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਸਨੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਨਜਿੱਠਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ, ਪੇਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਅਤੇ ਟਾਇਲਟ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੌਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈਹਾਲਾਂਕਿ, ਖਰਾਬ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗੀ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ, ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੰਧਾਂ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਵਾਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭੁੱਖ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਭੱਜ-ਦੌੜ ਨਾ ਕਰੋ, ਬਿਨਾਂ ਮਤਲੀ ਵਾਲੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੰਘ ਜਾਣਗੀਆਂ।