ਬੇਚੈਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਮਾਪੇ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝੋ ਕਿ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਅਪਣਾਏ ਗਏ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ 5 ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਹਨ।

1. ਉਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਤਰਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਉਸਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਉਹ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

• ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਮੋਟ ਲਰਨਿੰਗ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਬੱਚੇ ਇਕੱਲੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਬੱਚੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਪੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਧੱਕਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਉਸਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।

2. ਉਹ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਉਹ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਡਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਗਲਤੀ ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਮਲਾਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦਾ ਦੇਖਣਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਜਿਹੇ ਮਾਪੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਲਈ ਉਹ ਅਜੇ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਵੀ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਓ। ਛੋਟੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ।

3. ਉਹ ਕਿਸ਼ੋਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਕੀ ਹੈ। ਉਹ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖੁਦ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਪੂਰੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ "ਲੜ" ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨਾਲੋਂ ਸਖ਼ਤ ਲੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਚਾ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਲਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਅਸਹਿ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਹਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਸੀ ਕਿ ਬੱਚੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: "ਉਹ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਲਸੀ ਹੈ" ਜਾਂ "ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੀ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ."

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨਗੇ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਚਿੰਤਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੜਚਿੜੇ ਅਤੇ ਸਜ਼ਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰੋਗੇ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਣਗੇ।

5. ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ

ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ: “ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਡਰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।» ਮਾਪੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਸੀਹੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: "ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ?", "ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ?"। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਬੱਚੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕਿਉਂ?" ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲਈ ਬੇਅੰਤ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਕਸਰ ਤਰਕਹੀਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਚਿੰਤਤ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

1. ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਥੀਮ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਲੱਭੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ।
2. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੌਰੇ (ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ, ਖੇਡਾਂ) ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਸਿਖਾਓ।
3. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਆਸਾਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋਏ।

ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ: ਨਤਾਸ਼ਾ ਡੈਨੀਅਲ ਇੱਕ ਬਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਂ ਹੈ।