ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ: ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ

ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਹਰੇਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਮਾਹਵਾਰੀ 10 ਤੋਂ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ, ਔਸਤ ਉਮਰ ਸਾਢੇ 12 ਹੈ, ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2015 ਵਿੱਚ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ ਹੈ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਮਹੀਨੇ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਖੂਨ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ। ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ, ਚਾਰ ਪੜਾਅ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾ follicular ਪੜਾਅ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਇੱਕ follicle ਅੰਡੇ ਨੂੰ "ਪਰਿਪੱਕ" ਕਰਨ ਲਈ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ oocyte ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਜੇਸਟੇਸ਼ਨਲ ਜਾਂ ਲੂਟੀਲ ਪੜਾਅ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ (ਅਸੀਂ ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ) ਦੁਆਰਾ ਉਪਜਾਊ ਅੰਡੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਲਾਈਨਿੰਗ, ਜਾਂ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਮ, ਮੋਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਪੜਾਅ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਨਿਯਮ ਹਨ, ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ. ਮੋਟਾ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਮ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਰੂਣ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ ਆਲ੍ਹਣਾ ਸਵੈ-ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੀਰੀਅਡਸ: ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਗਰਭ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕੇਬੱਚੇਦਾਨੀ. ਅਗਲਾ ਪੜਾਅ ਇੱਕ ਪੀਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨ, ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਖ਼ੂਨ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ, ਉਪਜਾਊ ਅੰਡੇ ਦੇ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ। ਪਰ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਅੰਡੇ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀਵਾਰ ਦੀ ਸਤਹ ਪਰਤ, ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਮ, ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਗੋਲੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਔਸਤ ਮਿਆਦ ਕੀ ਹੈ?

ਔਰਤ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮਾਹਵਾਰੀ 3 ਤੋਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਵਹਾਅ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਅਕਸਰ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਗਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੋਲ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਭੂਰਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਾਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਗੁਆਉਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 5 ਤੋਂ 25 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰਾਈ ਦੇ ਗਲਾਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।

ਪੀਰੀਅਡਸ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਯੋਨੀ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਦਾ pH, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 4, ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਉੱਚਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਐਸਿਡਿਟੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਨੂੰ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਯਮਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਘਬਰਾਓ ਨਾ, The ਯੋਨੀ ਲਾਗ ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਦਰਦਨਾਕ, ਅਨਿਯਮਿਤ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ: ਸਲਾਹ ਲਓ!

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਦ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਜਾਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਫਾਈਬਰੋਮਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ (ਮਾਇਓਮੇਟ੍ਰੀਅਮ) ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਦਰਦਨਾਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰਿਅਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਜੋ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਗੱਲ: ਇੱਕ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ, ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਾਈ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ (ਪੌਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜਮਾਂਦਰੂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਆਦਿ) ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੀ ਦਵਾਈ?

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ, ਸਪਾਸਫੋਨ (ਫਲੋਰੋਗਲੁਸੀਨੋਲ), ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ, ਇੱਕ ਐਨਲਜਿਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਬਾਕਸ 'ਤੇ ਲਿਖੀ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ (NSAIDs) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਐਸਪਰੀਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਿਯਮ: ਟੈਂਪੋਨ, ਪੈਡ, ਕੱਪ ਜਾਂ ਪੀਰੀਅਡ ਪੈਂਟੀ, ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਪੀਰੀਅਡ ਖੂਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿਯਮਿਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਜਾਂ ਧੋਣ ਯੋਗ ਸੈਨੇਟਰੀ ਨੈਪਕਿਨ, ਟੈਂਪੋਨ (ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਦਮਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ), ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ (ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਰਜੀਵ ਹੋਣ ਲਈ) ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪੈਂਟੀ ਲਈ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹਰੇਕ ਔਰਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਉਸ ਦੇ ਆਰਾਮ, ਉਸ ਦੇ ਬਜਟ, ਉਸ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਵੇ। ਟੈਂਪੋਨ ਜਾਂ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ, ਬੀਚ) ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੌਲੀਏ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੋਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨੂੰ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ। ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ, ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।