ਸਮੱਗਰੀ
ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?
ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਮਿੱਝ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਡਰਾਉਣੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਪਾਣੀ, ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਮੁਫਤ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੀਪੀ, ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਕੈਰੋਟੀਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸ਼ਹਿਦ, ਇਨੋਸਿਟੋਲ, ਸਿਲੀਕਾਨ… ਅਬਰਾਕਾਡਾਬਰਾ? ਹਾਂ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ. ਆਓ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.
ਸਿਲੀਕਾਨ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਇਰਨ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ, ਵੈਸੇ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਖਰਬੂਜੇ ਵਿਚ ਇਸਦਾ 17 ਗੁਣਾ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਨਾਲੋਂ 3 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ (ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਨਾਲੋਂ ਖਰਬੂਜੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ!) ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਆੜੂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਨਾਮ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ "inositolHair ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ - ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ.
ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਦਵਾਈ
ਪਰ ਤਰਬੂਜ ਸਿਰਫ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਰਵਾਇਤੀ treatmentੰਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਾਲਣ ਵਾਲੇ ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ ਲੋਸ਼ਨ, ਕੰਪਰੈੱਸ, ਤੁਪਕੇ, ਰਿੰਸ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਕੀ ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਪਚਾਰ ਮਲਟੀਪਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ? ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਖਰਬੂਜੇ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਯੂਰੋਲੀਥੀਆਸਿਸ (ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਬੂਜੇ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 1 ਗਲਾਸ ਜੂਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ).
ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ
ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਗਰਮ ਗਰਮ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ (36-37 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ), ਤਰਬੂਜ ਜਾਂ ਤਰਬੂਜ ਦੀਆਂ ਟੁਕੜੀਆਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਤਰਬੂਜ ਸੰਕੁਚਿਤ
ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਮਿੱਝ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ, ਨਮੂਨੀਆ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਖਰਬੂਜੇ ਦੇ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਿਰ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘ ਜਾਣਗੇ.
ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ
ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਸਿਰਫ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣਾ ਹੈ. ਬਸ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਕੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਰਬੂਜ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ (ਸਿਰਫ਼ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ), ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬੋਝ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ, ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਭ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ: ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੁਗੰਧਿਤ ਸੁੰਦਰਤਾ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਸਵਾਦ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਕਿਸ ਨੂੰ ਖਰਬੂਜੇ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟੱਟੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਖਰਬੂਜਾ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ contraindication ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਉਠਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
- ਪੇਟ ਜਾਂ ਗਠੀਆ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕੋਮਲਤਾ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.