ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਕੇ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਰੋਤ: ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ

ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਮੁਫਤ ਮਾਹਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਈ ਹੈ। ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਔਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਹਿਜ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਕੋਰਸ — ਗੁਪਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਕਵਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਏ ਹੋਏ ਬੋਲਸ਼ੋਈ ਥੀਏਟਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪੇਸ਼ਾ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਮਦਦ ਲਈ ਮੁਫਤ ਕਾਪੀਰਾਈਟਿੰਗ ਅਤੇ SMM ਕੋਰਸ।

ਪਰ ਇੱਥੇ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਹੈ: ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਨੇਮਾ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਵਿਖਿਆਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹੀ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਏਕੀਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ "ਹਿੱਟ ਐਂਡ ਰਨ" ਕਮਾਂਡ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ “ਸਫਲ ਸਫਲਤਾ” ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਗਿਆਨਵਾਨ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਤਾਸ਼ ਦੇ ਘਰ ਵਾਂਗ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਵਿਅਰਥਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਬੇਵਕੂਫੀ ਅਤੇ ਅਧੂਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ ਹੈ?

ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੋਕ "ਦੋਸਤ" ਜਾਂ "ਦਿ ਬਿਗ ਬੈਂਗ ਥਿਊਰੀ" ਦੇ 128ਵੇਂ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, "ਛੂਤ" (ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਆਨਲਾਈਨ ਸਿਨੇਮਾਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਸਥਾਨ) ਜਾਂ ਬਾਲਗ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਬਸ ਮੇਰੇ ਮਨ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ.

ਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੈ।

ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ?

1. ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਓ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ, ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਓ। ਜਦੋਂ ਦਿਨ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਖਾਣਾ ਭੁੱਲ ਗਏ, ਦੇਰ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਗਏ, ਕਰਿਆਨੇ ਦਾ ਆਰਡਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।

2. ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਫਾਰਮੈਟ ਲੱਭੋ

ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ — ਪੜ੍ਹ ਕੇ, ਸੁਣ ਕੇ, ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਕੇ? ਆਪਣੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਵੱਧ ਸ਼ਕਤੀ" 'ਤੇ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਪੀਕਰ ਦੇਖ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਡੀਓ ਲੈਕਚਰਾਂ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ।

3. ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਦੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲੇਗੀ।

4. ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਸਿੱਖ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਔਨਲਾਈਨ ਪਬਲਿਕ ਸਪੀਕਿੰਗ ਕੋਰਸ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੇਅੰਤ "ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ" ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਕਾਪੀਰਾਈਟਿੰਗ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਰਹਾਂਗੇ। ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਜਾਂ ਮਾਸਟਰ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਗੇਮ ਆਫ ਥ੍ਰੋਨਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸਿੱਖੋਗੇ।