ਇੱਕ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਸੜ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਬਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਆਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਨਾਲ ਲੇਟਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸੈਕਸ ਇੱਛਾ 'ਚ ਗਿਰਾਵਟ ਮਹਾਮਾਰੀ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਮਾਦਾ ਵੀਆਗਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਏਕਾਟੇਰੀਨਾ 42 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਆਰਟਮ 45 ਸਾਲ ਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਸੁਭਾਅ ਸਮਝਦੀ ਸੀ, ਉਸ ਕੋਲ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਆਰਟਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਮੀ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ, ਇਕਾਟੇਰੀਨਾ ਮੰਨਦੀ ਹੈ, "ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸਵਿੱਚ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ."
ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਝਿਜਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗੀ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਆਰਟਿਓਮ ਇਸ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇੰਨੀ ਥੱਕ ਗਈ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਰੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਲੌਰੀ ਮਿੰਟਜ਼, ਫਲੋਰੀਡਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਥੱਕੀ ਹੋਈ ਔਰਤ ਲਈ ਭਾਵੁਕ ਸੈਕਸ ਲਈ, ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਗਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ: ਵਿਚਾਰ, ਗੱਲਬਾਤ, ਸਮਾਂ, ਛੋਹ, ਡੇਟਿੰਗ।
ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਹਿਲੀ - «ਵਿਚਾਰ.» ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ: ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਤਾਬ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਕੀ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਲੋਰੀ ਮਿੰਟਜ਼: ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਛਾ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਥੱਕਿਆ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਅਖੌਤੀ "ਐਰੋਟਿਕ ਪਲਾਸਟਿਕਤਾ" ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹਨ: ਬਾਹਰੀ ਤਣਾਅ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਸਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਵੀ ਕੋਈ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਭਾਵ, ਔਰਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀਆਂ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉਸ ਵਿਚ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਹ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੈਕਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਕ ਹੋਰ ਮਿੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਦਗੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੈਕਸ ਹੁਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਲਈ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਵਾਲੀ ਚਿੱਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਵੇ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਨੰਦ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਜ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਂ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀ ਆਲਸ ਲਈ ਮਰਦਾਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਜਾਂ ਇਨਾਮ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਲਈ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਵਾਲੀ ਚਿੱਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਵੇ। ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ "ਸੈਕਸ ਪੰਜ ਮਿੰਟ" ਕਰੋ: ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਨ-ਉਡਾਉਣ ਵਾਲੇ orgasm ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
ਕੀ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਛਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ "ਡਿਊਟੀ 'ਤੇ ਸੈਕਸ" ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਛਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਔਰਤ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਛਾ ਅਕਸਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਚੇਤ ਫੈਸਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਆਮ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚੇਗੀ ਕਿ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਵੇਗੀ। ਫਿਰ ਇਹ ਕੋਈ ਫਰਜ਼ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ: "ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਬੁੱਧਵਾਰ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ," ਇਹ ਇੱਕ ਫਰਜ਼ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਖੁਦ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਅਕਸਰ, ਪਾਰਟਨਰ ਸੈਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤ ਦੀ ਇੱਛਾ ਖਤਮ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਔਰਤ ਖੁਦ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਫਲਤਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਬਣਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਬਹੁਤ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।