ਫ੍ਰੈਂਕੋਇਸ ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਦੁਆਰਾ 1947 ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਵਿਧੀ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦਾ methodੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਸਣ, ਮਸਾਜ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਖੋਜੋਗੇ, ਇਸਦੇ ਸਿਧਾਂਤ, ਇਸਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਇਸਦੇ ਲਾਭ, ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਕੌਣ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਨਿਰੋਧਕਤਾਵਾਂ.

ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਵਿਧੀ ਇੱਕ ਪੋਸਟੁਰਲ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਟੀਕ ਮੁਦਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮੂਰਤੀਕਾਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਮੇਜ਼ੀਅਰਿਸਟ ਥੈਰੇਪਿਸਟ .ਾਂਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਸਣ, ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜੰਜੀਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਨਵੀਆਂ ਮੁਦਰਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਸੁਮੇਲ ਅਤੇ ਸਮਰੂਪ ਰੂਪ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਲੈਂਦਾ.

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇ ਦੁਆਰਾ ਲਾਇਲਾਜ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਿ neurਰੋਮਸਕੂਲਰ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਵਿਧੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਰਾਖਵੀਂ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ (ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਕਠੋਰ ਗਰਦਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਆਦਿ) ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਸਟੁਰਲ ਵਿਕਾਰ, ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ

ਫ੍ਰੈਂਕੋਇਸ ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਤਰ -ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸਨੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੇਨ ਕਿਹਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ੰਜੀਰਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕੰਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੇ, ਉਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੇ ਲਾਗੂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਸਿੱਧਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਵਿਧੀ 4 ਜ਼ੰਜੀਰਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਿਛਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਚੇਨ ਹੈ, ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਦੀ ਹੈ.

ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਜਮਾਂਦਰੂ ਖਰਾਬੀਆਂ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਅਟੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਫ੍ਰੈਂਕੋਇਸ ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ Parkਰਤ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਕੇ ਸੌਂ ਰਹੀ ਸੀ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਫ੍ਰੈਂਕੋਇਸ ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਨੇ ਇੱਕ womanਰਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜੋ ਆਪਣੀ ਮੌਤ ਦੇ ਦਿਨ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਸੀ! ਉਸਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ.

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਵਿਧੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਫ੍ਰੈਂਕੋਇਸ ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੀਖਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਰਤਾਂਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ

2009 ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ 2 ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ: ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਫਾਸਸੀਆ ਦੀ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ. 12 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਦੋਵਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਜ ਰੋਕਣ ਦੇ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਮਾਪਦੰਡ ਬੇਸਲਾਈਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ.

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝੋ: ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਵਿਧੀ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਸਾਧਨ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਪੁਰਾਣੀ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸੋਧ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰੂਪ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਵਿਧੀ ਦਬਾਅ, ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਮੁਦਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ

ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਸਾਜ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੁਦਰਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਿਧੀ "ਕਮਜ਼ੋਰ" ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਪਿੱਠ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ

ਫ੍ਰੈਂਕੋਇਜ਼ ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ (ਲੋਰਡੋਸਿਸ, ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ, ਆਦਿ). ਇਹਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਕੰਮ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਾਹਰ

ਮੇਜ਼ੀਅਰਿਸਟ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਅਭਿਆਸ, ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਤਜ਼ਰਬੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਜੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਹਵਾਲੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਹੈ.

ਨਿਦਾਨ

ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਫ੍ਰੈਂਕੋਇਜ਼ ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਸੀ.

ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਰਲੇ ਪੱਟਾਂ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੋਡਿਆਂ, ਵੱਛਿਆਂ ਅਤੇ ਮਲੇਲੀਓਲੀ (ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ) ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

• ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰੇ ਸਿੱਧੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਚਾਪ ਦੁਆਰਾ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਇਸ ਵਰਣਨ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਭਟਕਣਾ ਸਰੀਰਕ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕੋਰਸ

ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਵਿਧੀ ਸਿਰਫ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਮੇਜ਼ੀਅਰਿਸਟ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਥਾਪਤ ਆਸਣ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਲੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਦਰਾਵਾਂ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੇ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਵੇਖਣ ਦੁਆਰਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲਗਭਗ 1 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਵਿਅਕਤੀ ਬੈਠਣ, ਲੇਟਣ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਸਣ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਣੂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਤਣਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਵਿਧੀ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੰਤਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਟੌਰਟੀਕੋਲਿਸ ਦੇ ਇੱਕ ਕੇਸ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 1 ਜਾਂ 2 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਚਪਨ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਲਈ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਬਣੋ

ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੇਜ਼ੀਰਿਸਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਫਾਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ 5 ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਚੱਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ 2 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਬੰਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ.

ਅੱਜ ਤੱਕ, ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇਕਲੌਤੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪੋਸਟੁਰਲ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ. ਇਹ ਸਟ੍ਰਾਸਬਰਗ ਵਿੱਚ ਲੂਯਿਸ ਪਾਸਚਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ 3 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ.

ਮੇਜ਼ੀਅਰ ਵਿਧੀ ਦੇ ਉਲਟ

ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਵਿਧੀ ਬੁਖਾਰ, ਗਰਭਵਤੀ (ਰਤਾਂ (ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ), ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ. ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਧੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

1938 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਸਸਰ-ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਜੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਈ, ਇਹ 1947 ਵਿੱਚ ਸੀ ਕਿ ਫ੍ਰੈਂਕੋਇਸ ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ (1909-1991) ਨੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸਦੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ. ਉਸ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਭਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਉਸਦੀ ਗੈਰ ਰਵਾਇਤੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਵਾਦ ਖੜ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਦੇ ਲੈਕਚਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨ.

ਉਸਨੇ 1950 ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 1991 ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਵਿਧੀ ਸਿਖਾਈ, ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ. Structureਾਂਚੇ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਧਿਆਪਨ ਦੀ ਗੈਰਸਰਕਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਈ ਵਿਭਿੰਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਉੱਭਰ ਕੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਫਿਲਿਪ ਸੌਚਰਡ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ੇਲ ਨਿਸਾਂਡ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਗਲੋਬਲ ਪੋਸਟੁਰਲ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੋਸਟੁਰਲ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਦੋ ਆਦਮੀ ਜੋ ਫ੍ਰੈਂਕੋਇਸ ਮੇਜ਼ੀਅਰਸ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਸਨ.