ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਦੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪੰਦਰਾਂ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱੋ. ਇਹ ਪ੍ਰੀਡੌਟੌਕਸ ਇਲਾਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇਵੇਗਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਗੁਆ ਦੇਵੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋਗੇ.