ਅੰਦਰੋਂ ਹਲਕਾਪਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਇਸਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਤਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਉਚਿਤ ਜਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਜੋਂ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਹੀਂ! ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ, ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਓ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਣ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਖਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲਾਈਵ ਭੋਜਨ, ਭਾਵ ਊਰਜਾ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ: ਮਨ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਊਰਜਾ ਬਦਲਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ?

ਸਹੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੁਨਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ "ਹਲਕਾ ਦਿਮਾਗ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਘੋੜੇ ਵਾਂਗ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਨਵੀਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਊਰਜਾ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਅੱਥਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਦਾਹਰਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸਭ ਨੇ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ। ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣਾ 99% ਸਮਾਂ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ, ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ, ਢੁਕਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਪਕਵਾਨਾਂ, ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਥੀਮਡ ਹੈਂਗਆਊਟਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ "ਪਾਸਲਾ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਹੁਤ ਅਨੁਮਾਨਯੋਗ ਹੈ: "ਗਟ ਪੰਥ ਦੇ ਮਾਹਰ"।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜੋ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਭਿਕਸ਼ੂਆਂ ਲਈ. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪਵਿੱਤਰ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ।

 ਇੱਕ ਬੇਸਮਝ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ

ਹਾਂ, ਖ਼ਤਰਾ। ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ:

1. ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਦੰਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਨਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤ ਸਨੈਕਸ.

2. ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਧੱਫੜ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ 25 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡਾਂ ਦੇ ਬੋਝ ਹੇਠ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਗੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਚਮੜੀ ਝੁਲਸ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ।

3. ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੱਚੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਠੰਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

4. ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ। ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 1-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਪ੍ਰਭਾਵ 2 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) - ਕੁਝ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

5. ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ। ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ 2-3 ਘੰਟੇ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਤਹੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ। ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਨੀਂਦ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

6. ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅੰਡੇ ਦੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਅੱਜ ਤੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ: 

1. ਬੇਚੈਨ ਮਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੱਚੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਵਧੇਰੇ ਬੇਚੈਨ, ਬੇਚੈਨ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਸਤੂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

2. ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਲਗਾਵ। ਕੱਚਾ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ, ਤਿਆਰੀ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਡਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਭੋਜਨ ਨਾ ਮਿਲਣਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੱਚੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ "ਬਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ" ਕੇਲੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। 

3. ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਕੁਝ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਭੁੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਘਾਟ, ਤਣਾਅ, ਅਢੁਕਵੇਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

4. ਸਮਾਜਕਤਾ। "ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ" ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾਰਗ ਹੰਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ "ਉਬਾਲੇ ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲੇ" 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਭੋਜਨ ਅਕਸਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਜ ਨਾਲੋਂ ਵਿਛੋੜਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਕੱਚੇ ਭੋਜਨਵਾਦੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕਜੁੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈੱਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਖ਼ਾਸਕਰ "ਗੈਰ-ਕੱਚੇ ਭੋਜਨਵਾਦੀ" ਨਾਲ), ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਮੁੱਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਆਪਣੀ "ਅਸਾਧਾਰਨਤਾ" ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ।   

ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ:

1. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੇਤਨਾ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰੁੱਝੇ, ਮਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉੱਚੇ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਦਿ ਸੱਚ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬਦਲੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਭੋਜਨ ਲਈ ਭੋਜਨ" ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚੇਤਨਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. 

ਕੀ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕੋਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ? ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਉਥੇ

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਪਾਵਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

1. ਪਤਲਾਪਨ। ਕੱਚੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਸਾਲ। ਕੱਚਾ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅੱਗੇ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਪਤਲਾਪਨ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਟੋਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੋਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਤਲਾਪਣ ਨਾ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਟੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ.

2. ਗਤੀਵਿਧੀ. ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਵਾਂਗ ਹੋਰ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮਤ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਖੇਡਾਂ, ਹਾਈਕਿੰਗ, ਪਹਾੜੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਨੱਚਣ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਹਨ। ਉਹ ਤੱਤ ਹਵਾ ਦਾ ਰੂਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਵਾ ਗਤੀ, ਅਸਥਿਰਤਾ, ਭੁਲੇਖਾ ਹੈ।  

3. ਕੋਈ ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਸੋਜ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਬਲਗ਼ਮ ਹਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਰਲ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ। ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਸੁੱਜੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਵਗਦੇ ਨੱਕ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

4. ਵਾਇਰਸ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੱਚੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੌਸਮੀ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

5. ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ। ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅੰਸ਼ਕ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ (ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ!) ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੱਚੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਜੋ "ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਤਾਉਂਦੀ ਸੀ" ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

6. ਹਲਕਾਪਨ. ਕੱਚੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਆਸਾਨ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਛਾਲ ਮਾਰ ਕੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਘੱਟ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹ ਅਚਾਨਕ, ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਵਾਜਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

7. ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ। ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੈਰ-ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ 2-4 ਘੰਟੇ ਘੱਟ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕਈ ਘੰਟੇ ਹਨ ਜੋ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ 40% ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨੀ ਇਸ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ 30% ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ 2-3 ਘੰਟੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।   

ਤਾਂ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਕਿਸ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?

ਗਰਮ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, 60-70% ਤੱਕ (ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ 100% ਤੱਕ) ਦੀ ਕੱਚੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ

ਸ਼ਹਿਰੀ ਨਿਵਾਸੀ, ਜਿਹੜੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।