ਅਚਾਨਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਬੇਲੋੜਾ ਡਰ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ.
ਏਲੇਨਾ ਭਿਆਨਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ। ਹਮਲੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਚੱਲੇ। ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਥਿਰ ਹੋ ਗਏ. ਇਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿਣ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਸੀ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣਸਾਰ, ਏਲੇਨਾ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸ਼ੌਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ।
ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ. 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਏਲੇਨਾ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੋਈ ਨੌਕਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕੀ, ਵਿਆਹ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਕਗਾਰ 'ਤੇ ਸੀ, ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਬਚੇ ਸਨ.
ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ। ਏਲੇਨਾ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਆਮ ਮਰੀਜ਼ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ ਸੀ। ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਸੀ.
ਇੱਥੇ ਇਸਦੇ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ:
1. ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ। ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਐਲੇਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ। ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਗਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ, ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ ਸੀ।
2. ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਏਲੇਨਾ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨ ਕੀਤਾ. ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਐਸਐਮਐਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਉਹ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਗਈ। ਏਲੇਨਾ ਨੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ.
3. ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਵਿਗੜੇ ਹੋਏ ਵਿਚਾਰ। ਜਦੋਂ ਐਲੇਨਾ ਛੋਟੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਸਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਭੇਜਿਆ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਚਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਏਲੇਨਾ ਨੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਕਰਕੇ, ਉਸਨੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਗੁੱਸੇ, ਸੋਗ, ਸ਼ਰਮ, ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੱਤਾ।
4. ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼। ਏਲੇਨਾ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ। ਉਹ ਬੇਕਾਬੂ ਖਰਚ, ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਸੀ। ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੱਗ ਗਈਆਂ। ਜੇ ਉਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਈ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਤੁਰੰਤ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਪੈਸੇ ਖਰਚਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ। ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ "ਜ਼ਬਤ" ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਢੰਗ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ.
5. ਨਿਯਮਿਤ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼. ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ, ਏਲੇਨਾ ਦੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਉਸਨੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸ ਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਸੀ। ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਉਸਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਇੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੀ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6. ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ। ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਐਲੇਨਾ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ - ਚਿੰਤਾ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਚਿੰਤਾ - ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਲਿਆ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ, ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ.
7. ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਲੀਪਣ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਏਲੇਨਾ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਠੀਕ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਸਨ, ਉਹ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਲੀਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਇੰਨੇ ਸਖ਼ਤ ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ।
8. ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਵਿਸਫੋਟ। ਐਲੇਨਾ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਦਰਅਸਲ, ਉਸ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਗੁੱਸਾ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਚਾਨਕ ਵਿਸਫੋਟ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਸਨ। ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਿਆ।
9. ਪਾਗਲ ਵਿਚਾਰ. ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੇ ਏਲੇਨਾ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਇਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕਈ ਵਾਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਉਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਪੈਰਾਨੋਆ ਦੀ ਸਰਹੱਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ। ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਤੋਂ ਡਰਦੀ ਸੀ। ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ - ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ.
10. ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਲੱਛਣ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਐਲੇਨਾ "ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ" ਜਾਪਦੀ ਸੀ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੇਖ ਰਹੀ ਸੀ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਇਹ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਲੀਨਾ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ, ਉਸ ਨੂੰ ਡਰ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਅਸਧਾਰਨ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਦੋਵੇਂ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹਨ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਦਵੰਦਵਾਦੀ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਸਕੀਮਾ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿੱਖਿਆ. ਜਦੋਂ ਏਲੇਨਾ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਸ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ ਘੱਟ ਗਏ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ: ਕ੍ਰਿਸਟਿਨ ਹੈਮੰਡ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ।