ਕਸੇਨੀਆ ਬੋਰੋਦੀਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, 7 ਦਿਨ, -6 ਕਿਲੋ

6 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 7 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟਣਾ.

Dailyਸਤਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ 480 Kcal ਹੈ.

ਕਸੇਨੀਆ ਬੋਰੋਦੀਨਾ ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਮੀਡੀਆ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਉਸ ਲੜਕੀ ਦੇ ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਖਿਆ. ਮਕਾਨ -2... ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਸੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਬੋਰੋਦੀਨਾ ਨੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ. ਕਸੇਨੀਆ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫਿਰ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਉਸਨੇ ਲਗਭਗ 16 ਕਿੱਲੋ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ), ਜਿਹੜੀਆਂ alsoਰਤਾਂ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ, ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣ ਲੱਗੀਆਂ: ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ? ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੋਰੋਡਿਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਾ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਬੋਰੋਦੀਨਾ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ methodsੰਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੜਕੀ ਨੇ ਕਥਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ. ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰਕਮ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਘੁਟਾਲਾ ਹੈ. ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸਨੇ ਕਿਸੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ. ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਸਧਾਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੇ ਉਸ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਸਿੱਖਾਂਗੇ.

ਬੋਰੋਡੀਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲੋੜ

ਕੇਸੇਨੀਆ ਬੋਰੋਡੀਨਾ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਸਨੇ ਸਧਾਰਨ ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣਾਇਆ. ਲੜਕੀ ਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲੂਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਾਧਾ. ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਮੀਟ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੂਪ ਵੀ ਪਕਾਏ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਦਲਾਅ ਲਈ, ਖੀਰੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.

ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ (ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੋ) ਲਈ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਸ਼ਾਇਦ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਖੀਰੇ ਦੇ methodੰਗ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪਾiveਂਡ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਸਿਰਫ ਥੱਕ ਜਾਣ ਨਾਲ. ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇਸੀਨੀਆ ਬੋਰੋਡੀਨਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ, ਤੁਸੀਂ 3-5 ਕਿਲੋ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੈਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ (ਖੀਰੇ) ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦੇ ਹਾਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਖੀਰੇ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮਗਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਵਧੇਰੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਤੱਤ ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਕੁਦਰਤੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ). ਜ਼ਮੀਨੀ ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੀਰਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ.

ਹੁਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀ ਨੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਟਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਪੌਂਡ ਨਾ ਵਧਾਉਣਾ ਦੁਬਾਰਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਉਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਜਾਂ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਤੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਚਿਕਨ ਫਿਲਲੇਟ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ.

ਬੋਰੋਦੀਨਾ ਖੁਰਾਕ ਮੀਨੂ

ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਕੇਸੀਨੀਆ ਬੋਰੋਡੀਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲਗਭਗ ਖੁਰਾਕ

ਸੂਚਨਾ... 19: XNUMX ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੀਰੇ ਖਾਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਏ ਤਾਂ ਆਓ ਇੱਕ ਖੀਰੇ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਰੀਏ.

ਕੇਸੇਨੀਆ ਬੋਰੋਡੀਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਉਲਟ

• ਕਿਉਂਕਿ ਖੀਰੇ, ਜੋ ਕਿ ਬੋਰੋਦੀਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਇਕ ਪਿਸ਼ਾਬ (ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ) ਹਨ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੰਭੀਰ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਸੀਨੀਆ ਬੋਰੋਡੀਨਾ ਦੇ inੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀ (ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ) ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ.
• ਦੱਸੇ ਗਏ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਜਿਤ ਅਵਸਥਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹਨ.
• ਜੋ ਲੋਕ ਖੇਡ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ 'ਤੇ ਅਮਲੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਭੋਜਨ.

ਕੇਸੀਨੀਆ ਬੋਰੋਡੀਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

1. ਜਦੋਂ ਸਟਾਰ ਡਾਈਟ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ ਵੀ ਖੀਰੇ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ 5-7 ਦਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣਗੇ.
2. ਖੀਰੇ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਪਾਣੀ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਦ ਖੀਰੇ ਦਾ 90% ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਅਨੌਖਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸੋਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਾਈਫ (ਸਾਫ) ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਖੀਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
3. ਖਿਰਦੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
4. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
5. ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਏਜੰਟ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਬੋਰੋਦੀਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

• ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਸੇਨੀਆ ਬੋਰੋਦੀਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰ asੰਗ ਵਜੋਂ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ, ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਰਾਕ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਪਸ਼ਟ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ.
• ਇਹ ਤੱਥ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
• ਕੇਸੀਨੀਆ ਬੋਰੋਡੀਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਮੌਸਮੀਅਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਖੀਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪੁੰਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਕ ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ, ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਪੱਕਣ ਆਦਿ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬਸੰਤ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ - ਪਹਿਲੇ ਖੀਰੇ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ - ਗਰਮੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ. ਉਹ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਉਹ ਮੁਹਾਵਰੇ ਵਾਲੀ ਖੀਰੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਪਲਾਟ 'ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਤਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਬੋਰੋਦੀਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਸੇਨੀਆ ਬੋਰੋਦੀਨਾ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਈ ਜਾ ਰਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ (ਜਾਂ ਤਰਜੀਹੀ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ) ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕੇ ਅਤੇ ਅਗਲੀਆਂ ਪਲੱਮ ਲਾਈਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ.