ਡੀਟੌਕਸ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੋਸ਼ਣ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਜੂਸ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਜੂਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਕੱਚ ਦੇ ਬਣੇ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ, ਤਿਆਰੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੈ: ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਰਾਓ. ਤਾਂ ਚਲੋ ਚੱਲੀਏ! ਡੀਟੌਕਸ ਜੂਸ: 2 ਸਟਿਕਸ ਸੈਲਰੀ 12 ਖੀਰੇ 2 ਕੱਪ ਪਾਲਕ 3 ਕੱਪ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ 1 ਕੱਪ ਅਨਾਨਾਸ 12 ਨਿੰਬੂ 1,5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ 3 ਚੁਕੰਦਰ 3 ਗਾਜਰ 3 ਅਜਵਾਇਨ ਦੀਆਂ 2 ਡੰਡੇ ਗੋਭੀ ਦੇ 1 ਡੰਡੇ 1 ਕੱਪ ਪਾਲਕ 12 ਕੱਪ ਪਾਲਕ 3 ਨਿੰਬੂ 12 ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਡੰਡੇ 2 ਖੀਰਾ 4 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਲਦੀ ਦੀ ਜੜ੍ਹ 1 ਗਾਜਰ 1 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ 12 ਸੰਤਰਾ 3 ਨਿੰਬੂ 12 ਡੰਡੇ ਸੈਲਰੀ 2 ਖੀਰੇ 1 ਡੰਡੇ ਸੈਲਰੀ 1 ਕੱਪ ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ 1 ਕੱਪ ਬਰੋਕਲੀ 12 ਹਰਾ ਸੇਬ 4 ਲੀਮ ਸੇਬ 1 ਤਾਜ਼ੀ ਗਾਜਰ 1 ਸੇਬ ਹਰੇ ਸੇਬ 12 ਨਿੰਬੂ 2 ਡੰਡੇ ਸੈਲਰੀ 12 ਖੀਰੇ 1 ਕੀਵੀ 12 ਨਿੰਬੂ 12 ਕੱਪ ਪਾਰਸਲੇ 12 ਕੱਪ ਸਪਾਉਟ
1 ਖੀਰਾ 1 ਕੱਪ ਪਾਰਸਲੇ 1 ਕੱਪ ਪਾਲਕ 2 ਹਰੇ ਸੇਬ 2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਲਦੀ ਦੀ ਜੜ੍ਹ 34 ਖੀਰੇ 12 ਚੂਨੇ 1 ਹਰਾ ਸੇਬ 2 ਚੁਕੰਦਰ 1 ਕੱਪ ਪਾਲਕ