ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਅਸੀਂ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਕਰਾਅ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਰ ਇਹ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੁਚਾਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਵੀ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਬਾਹੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਾਕੀ ਅੱਧੇ ਦਾ ਨਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੋਗ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਰਹਿਮ ਖਲਨਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਅਪਰਾਧ ਦੀ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਰਚਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਲੋਕ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ।

ਜੇ ਕਲਪਨਾ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪੁਰਾਣਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇੱਕ ਆਜ਼ਾਦ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਅਤੇ, ਅਟੱਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਬਟਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਔਖਾ ਰਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਲੰਘਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

1. ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਆਜ਼ਾਦ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੋਵੇਗੀ: ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ, ਆਪਣਾ ਕਰੀਅਰ ਬਦਲਣਾ. ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਸਹਾਇਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇਹ ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

2. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਾਈ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਭੱਜ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਦਮ ਮੰਨਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਖੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਡਰਾਂ ਅਤੇ ਪੱਖਪਾਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਲ - ਮੈਂ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਬਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?

ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਨਿੰਦਾ ਦਾ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਾਥੀ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਲੱਭਦਾ। ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ: ਉਸ ਕੋਲ ਉਸ ਦੇ ਪਾਸੇ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਬਦਲਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ.

3. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਓਗੇ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਲਓ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਲਾਕ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨੋਟਸ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਸਲਾਕੁੰਨ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।