ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਇੰਨੀ ਵਾਰ ਮਾਫੀ ਮੰਗਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਨਿਮਰਤਾ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ? ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈਰੀਏਟ ਲਰਨਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ.
“ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕਿਹੜਾ ਸਹਿਕਰਮੀ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਅਫਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡਰ 'ਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਐਮੀ ਦੀ ਭਤੀਜੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। "ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਕਵਾਸ ਲਈ ਮਾਫੀ ਮੰਗਦੀ ਹੈ ਜੋ ਧਿਆਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ: "ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ, ਸਭ ਕੁਝ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹੈ!" ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ।
ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜੋ ਇੰਨਾ ਨਿਮਰ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਚੀਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੇਟਰ ਨੇ ਆਰਡਰ ਲੈ ਲਿਆ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਚਾਰ ਵਾਰ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬੀ ਕੀਤੀ: “ਓ, ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਿੜਕੀ ਕੋਲ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ? ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਘਨ ਪਾਇਆ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਕੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੇਨੂ ਲਿਆ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ. ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ?"
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਤੰਗ ਫੁੱਟਪਾਥ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਲਗਾਤਾਰ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ - «ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਮਾਫ ਕਰਨਾ,» ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਧੱਕਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬੇਢੰਗੀ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖੜਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਉੱਠੇਗੀ ਅਤੇ ਕਹੇਗੀ, "ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਹਨੀ!"
ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਹਲਚਲ ਵਾਲੇ ਬਰੁਕਲਿਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਪ੍ਰਾਈਮ ਦੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਅੱਧੀ ਸੇਵਾ ਛੱਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਹਰ ਇੱਕ ਮਾਫੀ ਇੰਨੀ ਨਿਮਰਤਾ ਭਰੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸਨੇ ਵਧੀਆ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਵੇ, ਪਰ, ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਹਰ ਬੇਨਤੀ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਹੜ੍ਹ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਆਦਤ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਮੇਰੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ ਲਈ ਵੀ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਐਮੀ ਪੋਹਲਰ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ, "ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।"
ਮੈਂ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹਿਸ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੰਗੇ ਹੋਣ ਦੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਰਜ਼ ਦੀ ਅਤਿਕਥਨੀ ਭਾਵਨਾ, ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਨਿੰਦਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਅਚੇਤ ਇੱਛਾ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਮੁੱਢਲੀ ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਚੰਗੇ ਵਿਹਾਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬੇਅੰਤ "ਅਫ਼ਸੋਸ" ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਖੌਤੀ ਮੌਖਿਕ ਟਿਕ, ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਣਇੱਛਤ "ਹਿਚਕੀ" ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਿਆ।
ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਟੁੱਟਿਆ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਮਾਫੀ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਦੀ ਭੀਖ ਨਾ ਮੰਗੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਭੱਜਿਆ ਸੀ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਮਲਤਾ ਆਮ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਜਾਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਹਰ ਬੇਨਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਧਾਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਦਿਲ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਨਿਮਰਤਾ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਤਰਸਯੋਗ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਲੇਖਕ — ਹੈਰੀਏਟ ਲਰਨਰ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ, “ਡੈਂਸ ਆਫ਼ ਐਂਗਰ”, “ਇਟਜ਼ ਕੰਪਲੀਕੇਟਿਡ” ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਲੇਖਕ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ, ਨਾਰਾਜ਼, ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ» ਅਤੇ ਹੋਰ।