ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਾਏ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਐਂਡਰੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦੋ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਢਾਪਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਲਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਜੀਵ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ?
ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਅੰਤਮ ਸਮਾਪਤੀ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅੰਤ ਅਤੇ ਔਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ. ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਖੁਦ ਵੀ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਝਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਲਵਾਯੂ ਇਹ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਰੁਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ: ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼, ਥਕਾਵਟ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ। ਐਂਡਰੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਇਹ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੰਨੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਾਦਾ ਅਤੇ ਮਰਦ ਦੋਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ. ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੱਧਰ ਘਟਦਾ ਹੈ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਜੋ ਗੂੜ੍ਹੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੰਭੋਗ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ। ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਅੱਗੇ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਕਮੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇੰਨੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਔਰਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪੁਰਸ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ। . ਅਜਿਹਾ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ।
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਉਹ ਕੀ ਹਨ ਐਂਡਰੋਪੌਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਇਹ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਡਰੋ ਨਾ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਚਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਅਨੰਦਮਈ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।