ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇੰਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

ਹਰ ਸਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਾਲੇ ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰੋਂ ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੁਆਰਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਿਹੜੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਖੁਦ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਵਰਣਨ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 80 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਡਾ. ਪੌਲੀਨਾ ਰੋਜ਼ਾ ਕਲਾਨਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਚਾਈਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ; ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹ ਘੁਟਾਲੇਬਾਜ਼ਾਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਲੋਕ ਹੋਰ ਨੇੜਿਓਂ ਦੇਖਣਗੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੇਖਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੰਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਗਠਨ 'ਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਡਾ. ਕਲਾਂਸ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਲੱਛਣ ਵਾਲੇ ਉਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਾਗ਼ੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਅਜਿਹੇ ਸੁਨੇਹੇ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਆਲੋਚਨਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਜੇ ਉਹ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ. ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਸਿਵਾਏ ਅਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਤੋਂ ਭਟਕਣਾ ਦੇ.

ਡਾ. ਐਸਕਲਾਂਟੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਦਿੱਤੀ: "ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ।" ਡਾ. ਸੁਜ਼ੈਨ ਲੋਰੀ, ਪੀਐਚਡੀ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰਨ ਦਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਚਾਈਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲਿਖਦਾ ਹੈ: “ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਮਾਹੌਲ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਪਾਖੰਡੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।”

ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਅਜੀਬ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੰਖੇਪ ਉਸਤਤ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ.

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ, ਮਾਪੇ ਇੱਕ ਅਪ੍ਰਾਪਤ ਮਿਆਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। "ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹੋ!", "ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਹੋ!" - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਲੀਸਨ ਐਸਕਲਾਂਟ ਲਿਖਦੀ ਹੈ, “ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਡਾ. ਕਲਾਨਜ਼ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ: “ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ:" ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ”ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ”

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਚੰਗੇ, ਪਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗ੍ਰੇਡਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਜਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ, ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਝੂਠਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾਪੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਦਾ ਐਂਟੀਡੋਟ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਉਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਟਿਲ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਅਕਸਰ ਇਹ ਗਲਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਲਤੀਆਂ ਸਾਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

“ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਕਿ ਗਲਤੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ”ਡਾ. ਕਲਾਨਜ਼ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਵਾਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਕੱਲੇ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਤਨ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ, ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਉਸਦੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ, ਜਾਂ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਸੁਮੇਲ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਸੁਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ।

ਐਸਕਲਾਂਟ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, “ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦੇਵੇ। ਅਤੇ ਪਾਖੰਡੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੋ ਪੂਰਨ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ.

ਡਾ. ਕਲਾਨਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।

ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ: ਐਲੀਸਨ ਐਸਕਲਾਂਟ ਇੱਕ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ TEDx ਟਾਕਸ ਯੋਗਦਾਨੀ ਹੈ।