ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?

ਇਹ ਛੋਟਾ ਲੇਖ-ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਬੇਅੰਤ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੋਈ ਰਹੱਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਮਤਲੀ, ਦਸਤ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਹਲਦੀ।

ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ) COX-2 ਐਨਜ਼ਾਈਮ (ਸਾਈਕਲੋਆਕਸੀਜਨੇਸ 2) ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ, ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ COX-2 'ਤੇ ਵੀ ਇੱਕ ਨਿਰੋਧਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਹਲਦੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਪੁਰਾਤਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਲਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਚਾਹ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ: ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੋ, ਹਲਦੀ ਪਾਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪੀਸੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ - 10 ਮਿੰਟ. ਚਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰੀਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਦਬਾਓ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਪਾਓ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!