ਪੇਠਾ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ - ਇੱਕ ਆਮ ਅਭਿਆਸ. ਤੇਲ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵੇਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਦਬਾ ਕੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੇਠੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਪੇਠੇ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਚਮੜੀ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਟੋਨਸ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੇਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਾਜਰ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ.

ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਚਰਬੀ ਦੇ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਹੋਰ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਠੇ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲਿੰਫ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੱਦੂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਰਾਮਦੇਹ ਚੁਣੋ.

ਪਹਿਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਕੱਦੂ ਦਾ ਤੇਲ, ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ workੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ, ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਰੰਭ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ onlyੰਗ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪਾਚਨ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.

ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਪੇਠੇ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ. ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ, ਸਲਾਦ, ਮਿਰਚ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੀਸਰਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪੇਠਾ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਦਿੱਖ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਚਿਕਨਾਈ ਨਾ ਸੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਡੂਓ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਮੱਖਣ, ਕੇਫਿਰ, ਜਾਂ ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੇ ਬੇਕਡ ਦੁੱਧ ਲਈ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਫਿਰ ਵੀ ਚੌਥਾ ਵਿਕਲਪ-ਤਾਜ਼ੇ ਗਾਜਰ-ਸੇਬ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ ਮੱਖਣ ਦਾ ਜੋੜ. ਜੂਸ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਤੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਈ ਹੋਏਗਾ.

ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੇਠਾ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ - ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਚਮਚ. ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਠੰਡਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮ ਤੇਲ ਆਪਣੀਆਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਪੇਠੇ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ - ਸਾਡਾ ਵੱਡਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ:

ਕੱਦੂ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ - ਤੇਲ ਦਾ ਵੇਰਵਾ. ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ