ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਪੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋਣਾ ਸਿਖਾਉਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਸਿਖਾਉਣਾ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਗੁਲਾਬ ਰੰਗ ਦੇ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੈ, ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਆਓ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚਿੰਤਕ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਬਣੋ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ? ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਭੁਗਤਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿੱਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ; ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਗਰਮ ਹੱਥ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹਾਂ; ਬੇਰਹਿਮੀ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ? "ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਹਨ" ਅਤੇ "ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਸੇ ਹਨ" ਨਾਲ ਬਦਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ 'ਤੇ ਫੜਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਉਦਾਹਰਣ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ। "ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ" ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਬਣਨਾ/ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਚਰਚਾ ਦੇ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਸ਼ਾਇਦ ਦੂਜਾ ਵਿਕਲਪ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ)। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ: ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ, ਘਰ ਵਿੱਚ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ, ਆਦਿ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ "ਕਲਾਸ ਦਾ ਸਮਾਂ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਹੋਏ ਅਨੰਦਮਈ, ਵਿਦਿਅਕ ਪਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਈਆਂ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਚਰਚਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ:
2022-11-11