ਮਾਈਕ ਵਾਈਕਿੰਗ ਕੋਪੇਨਹੇਗਨ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਪੀਨੈਸ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਹਾਈਗ ਦੇ ਲੇਖਕ ਹਨ। ਡੈਨਿਸ਼ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਰਾਜ਼ ":
“ਲਾਇਕੇ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਖੁਸ਼ੀ। ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਪੂਰੇ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ. ਹੈਪੀਨੈਸ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲਾਇਕੇ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ ਹਨ। ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਲਾਇਕੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਜਵਾਬ ਹੈ: ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ (ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ)। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਕੀਇੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪੀਜ਼ਾ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਲੱਭਣਾ Lykke ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਕੋਪੇਨਹੇਗਨ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਇਕ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪੰਜ ਵਜੇ ਦਫਤਰਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਾਈਕਲਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਗੁਆਂਢੀ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਜਨਬੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਦਿਆਲੂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਲੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ। ਸੰਪੂਰਣ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਰਿਸਰਚ ਆਨ ਹੈਪੀਨੈਸ (ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ: ਇੱਕ) ਦੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਮੇਰੀ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਲੋਕ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਹਨ। ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਸਾਈਕਲ, ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਆ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਲਾਈਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਕਬਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਖੁਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਈਪੈਡ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ।
ਮੇਰੀ ਨਵੀਂ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਜੋ ਰਾਜ਼ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇੱਕਲੇ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਇਕੱਠੇ ਖੁਸ਼ ਹਨ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਟਟਗਾਰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਦਿਨ ਬਿਤਾਏ, ਇਹ ਦੇਖਦਿਆਂ ਕਿ ਲੋਕ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਸਨ ਉਹ ਹਰ 36 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਸਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨ ਉਹ ਹਰ 14 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਲਾਇਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਆਪਣੇ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਦੋਸਤਾਨਾ ਇੱਕ ਪਾਈ ਲਿਆਓ। ਸੜਕ 'ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਓ ਅਤੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਮੁਸਕੁਰਾਉਣਗੇ। ਜਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗਾ.
ਖੁਸ਼ੀ ਅਕਸਰ ਪੈਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਕੋਲ ਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਪੈਸਾ ਹੋਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਕੋਪਨਹੇਗਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਿਓਲ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਾਰ ਲਈ ਤਰਸਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਡੈਨਮਾਰਕ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਕੁਝ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਕਾਰਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਡੈਨਮਾਰਕ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰ 'ਤੇ 150% ਟੈਕਸ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ 🙂
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਚੋਣ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਇਕੇ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਆ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਪੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਨਾਲ ਛੱਡ ਕੇ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪੁਰਾਣੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਾਰ ਦੀਵਾਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਮਾਜ ਦੇ ਸਾਰੇ "ਨਿਯਮਾਂ" ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
ਖੁਸ਼ੀ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ”