ਦੋਨੋ ਗੋਲਾਕਾਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ?

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣਾ, ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਾਈਕਲ ਕੈਂਡਲ ਦੇ ਅਲੰਕਾਰਿਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਇੰਜਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ "ਬ੍ਰੇਨ ਟਰਬੋ" ਨਾਲ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਦੋ ਗੋਲਾਕਾਰ ਦਾ ਕੰਮ

ਕੈਂਡਲ ਲਿਖਦੀ ਹੈ, "ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਟਰਬੋਚਾਰਜਡ ਸੋਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦੋ ਗੋਲਾਕਾਰ ਬਾਰੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ," ਮੋਮਬੱਤੀ ਲਿਖਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਖੱਬਾ ਦਿਮਾਗ ਤਰਕਸ਼ੀਲ, ਤਰਕਪੂਰਣ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਅਤੇ ਰੇਖਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ ਡੇਟਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸੱਜਾ ਗੋਲਾਕਾਰ ਰਚਨਾਤਮਕ, ਅਨੁਭਵੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦੀ, ਭਾਵ, ਤਰਕਹੀਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਗੋਲਾ-ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਇੱਕ "ਖੱਬੇ ਗੋਲਾਕਾਰ" ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ: ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੱਜੇ ਗੋਲਸਫੇਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੇਤੰਨ ਇਨਪੁਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਇਹ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

“ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਸੋਚਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ, ਸਿਰਜਣਾ,” ਕੈਂਡਲ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। - ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਿਆ ਗਿਆ ਬੱਚਾ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਉਹ ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ "ਟਰਬੋਚਾਰਜਡ ਸੋਚ" ਦੇ ਤੱਤ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਗੋਲਾਕਾਰ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਕਹਾਵਤ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਇੱਕ ਸਿਰ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੋ ਵਧੀਆ ਹਨ." ਇਹ ਸੱਚ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੰਵਾਦਵਾਦੀ ਸੋਚ ਮੋਨੋਲੋਜੀਕਲ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਸੋਚ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਖੱਬਾ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਜੋਂ 30 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਕੈਂਡਲ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦੋ-ਹੱਥ ਲਿਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਉਹ 29 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਦੋ-ਹੱਥ ਲਿਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ

ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਓਨਾ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਲਿਓਨਾਰਡੋ ਦਾ ਵਿੰਚੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਲਾਕਾਰ (ਸੱਜੇ ਗੋਲਾਕਾਰ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਇੰਜੀਨੀਅਰ (ਖੱਬੇ) ਦੋਵੇਂ ਸਨ। ਇੱਕ ਐਂਬੀਡੈਕਸਟਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਦੋਨੋ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਬਰਾਬਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ, ਦਾ ਵਿੰਚੀ ਨੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਦੋਵਾਂ ਗੋਲਾਕਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਦਾ ਸੀ।

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਵਿੱਚ, ਲਿਓਨਾਰਡੋ ਕੋਲ "ਦੋ-ਹੇਮਿਸਫੇਰਿਕ ਟਰਬੋਚਾਰਜਡ ਮਾਨਸਿਕਤਾ" ਸੀ। ਦੋਨਾਂ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਲਟ ਪਾਸੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪਰਸਪਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਗੋਲਸਫਾਇਰ ਵੀ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸੋਚਣ, ਸਿਰਜਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਦੋ-ਹੱਥ ਲਿਖਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੈ ਮੋਮਬੱਤੀ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਗਾਹਕ ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹਨ.

ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਮਾਈਕਲ ਕੈਂਡਲ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਾ ਵਿੰਚੀ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਦੋ-ਹੱਥ ਲਿਖਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਕਲਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੂਸੀਆ ਕੈਪੇਸੀਓਨ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ 1988 ਵਿੱਚ ਦ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਦ ਅਦਰ ਹੈਂਡ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਰਚਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਾਲਗ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਬੱਚੇ। ਉਸਨੇ ਜੋ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਉਹ ਦੋ-ਹੱਥ ਲਿਖਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਇਹ ਅਜੀਬਤਾ ਅਤੇ ਬੇਢੰਗੇਪਨ ਤੋਂ ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਸੁਭਾਵਿਕਤਾ ਵੱਲ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੈ। 2019 ਵਿੱਚ, Capaccione ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਤਾਬ, The Art of Finding Oneself, ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਈ ਸੀ। ਐਕਸਪ੍ਰੈਸਿਵ ਡਾਇਰੀ.

ਇਕ ਹੋਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੇਖਕ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੋਵੇਂ ਗੋਲਾਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਡੈਨੀਅਲ ਪਿੰਕ ਹੈ। ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਹੀ ਗੋਲਸਫੇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Capaccione ਅਤੇ ਪਿੰਕ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਰੂਸੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ। ਮੋਮਬੱਤੀ ਦਾ «ਬਾਇਹਮਿਸਫੇਰਿਕ» ਸੋਚ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੰਮ ਦਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਅਨੁਵਾਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੋਮਬੱਤੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਜੋ ਲੋਕ ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਗਏ ਹਨ, ਉਹ ਦੋ-ਹੱਥ ਲਿਖਣ ਦੇ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਨਗੇ." "ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਜੋ ਇੱਕ "ਟਰਬੋਚਾਰਜਡ ਦਿਮਾਗ" ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਆਏਗਾ!

ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ: ਮਾਈਕਲ ਕੈਂਡਲ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ।