ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ?

ਮੇਰੀ ਕਲਾਇੰਟ ਸਟੈਫਨੀ ਨੇ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ। “ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ! ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ. “ਮੇਰਾ ਵਿਆਹ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ। ਪਰ ਤਲਾਕ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਦੁੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ!”

ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਸਟੈਫਨੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਦੋਂ ਜੌਨ ਦੇ "ਲਗਭਗ ਸਾਬਕਾ" ਪਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।

“ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਘਰ ਗਿਆ। ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਗਹਿਣੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਰਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਦਰਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਨ. ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਜਵਾਬ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ, ਉਸਨੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਹਿਲਾਏ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ!

ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।

“ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਸੀ। ਉਸ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ।'' ਉਸ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਦੁੱਖ ਝਲਕਦਾ ਸੀ।

ਇਹ ਜਵਾਬ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਪਰਿਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਟੈਫਨੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ।

“ਇਹ ਉਹੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਵਾਲੀ ਐਲਬਮ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਜੋ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਸੀ। ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ: "ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਹੈ?"

ਅਤੇ ਯੂਹੰਨਾ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਸੀ?

"ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੂੰ ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ," ਉਸਨੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ। “ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੱਤੀ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਕੁਚਲਿਆ ਕਿ, ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚ ਕੇ, ਮੈਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਡਿੱਗ ਪਿਆ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆ ਸੀ!

ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੋਵੇਂ ਸਟੈਫਨੀ ਲਈ ਇੰਨੇ ਦੁਖਦਾਈ ਕਿਉਂ ਸਨ?

ਵਿਆਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੀ. ਅਤੇ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੋ ਕੁਝ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦਿਓ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤਲਾਕ, ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅੰਗ ਕੱਟਣ ਦੇ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕੱਟ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਸਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਕਰਨਾ.

ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਹਨ, ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ:

ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ ਕਿੰਨੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ?

- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਲਾਕ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?

- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ "ਲਗਭਗ ਸਾਬਕਾ" ਸਾਥੀ ਸਹਿਯੋਗ ਜਾਂ ਟਕਰਾਅ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?

- ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਸਵਾਰਥ ਅਤੇ ਲਾਲਚ ਨਿਹਿਤ ਹੈ?

ਕਲਪਨਾ ਬਨਾਮ ਅਸਲੀਅਤ

ਪਰ ਵਾਪਸ ਸਟੈਫਨੀ ਦੀ ਮਿਸਾਲ 'ਤੇ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਗੱਲ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੰਨਾ ਦੁਖਦਾਈ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਉਸ ਨੂੰ ਅੱਜ ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਦੋ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਗਲਤ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ ਹੈ.

ਗਲਤ ਵਿਆਖਿਆ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ - ਜਿਸ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦਿੱਤਾ ਸੀ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਤਲਬ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਵਜੋਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਦਰਭ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਟੈਫਨੀ ਆਪਣੇ "ਲਗਭਗ ਸਾਬਕਾ" ਪਤੀ ਦੇ ਗੈਰ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੀ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਬਚਕਾਨਾ ਹਿੱਸਾ ਜੌਨ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ 8 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਿਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਸੀ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਜੌਨ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਸਟੈਫਨੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਬੈਠਦੀ ਹੈ। ਜੌਨ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਸਦੀ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ, ਸਟੈਫਨੀ ਲਈ ਜੌਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਭਰਾ ਦੀ ਨਫ਼ਰਤ ਭਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਉੱਤਮਤਾ ਦਿਖਾਈ ਸੀ।

ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਅਸਲੀਅਤ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖਾਂਗੇ ਕਿ ਜੌਨ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਸਟੈਫਨੀ ਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ "ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ..." ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤ ਹਨ. ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ:

a) ਸਪੀਕਰ ਦੁਆਰਾ ਪਿਛਲੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਪ੍ਰਿਜ਼ਮ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੋਵੇਗਾ;

b) ਵਿਆਖਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਭਾਵ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਗੈਰ-ਉਤਪਾਦਕ ਸੋਚ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਲਾਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਕੰਮ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ। ਜੌਨ ਨੇ ਸਟੈਫ਼ਨੀ ਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸੀ। ਉਸਦਾ ਵਾਕੰਸ਼ "ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ?" ਉਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਵੀ ਜੌਨ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਪਤਨੀ ਉਸ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਉਸਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਉਸਨੂੰ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਗਿਆ, ਜੋ ਜਲਦੀ ਹੀ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਧ ਗਿਆ ਜਿਸਨੇ ਉਸਦੀ ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿੱਤਾ।

ਮੈਂ ਇਸ ਉਦਾਹਰਣ ਨਾਲ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਾਰਨ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ। ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਹਨ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀ ਦੇਖੋਗੇ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਢੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਓ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਿਜ਼ਮ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ। ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਨੇ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਦੇਖੋ।