ਸਮੱਗਰੀ
ਜਿਸ ਦਰ ਨਾਲ ਜੀਵ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀ ਗਤੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਵੀ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਰਮੋਨਸ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜੀਵ ਵਿਚ ਦੋ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ - ਅਪਵਾਦ - ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ, ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ forਰਜਾ ਲਈ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ - ਐਨਾਬੋਲਿਜ਼ਮ - ਰਚਨਾਤਮਕ, ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਅਸੈਂਬਲੀ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ. ਇਹ catabolism ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ energyਰਜਾ ਖਰਚ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਹਾਰਮੋਨਸ-ਵਿਨਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ
ਖੂਨ ਨੂੰ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਮੁ fuelਲੀ ਬਾਲਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ - ਗਲੂਕੋਜ਼ - ਇਸਨੂੰ ਮੁੱਖ ਸਟੋਰੇਜ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ “ਹੈਕਰ” ਹਨ (ਕਈ ਹਾਰਮੋਨਜ਼)।
ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ energyਰਜਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਰਿਲੀਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗਲੂਕੈਗਨ - ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਭੇਜਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗਲਾਈਕੋਜਨ.
ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਭੈੜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ Highਰਜਾ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਫਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਚਣ ਜਾਂ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੋਰਟੀਸੋਲ, ਜੋ ਕਿ ਐਡਰੇਨਲ ਕਾਰਟੇਕਸ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜੋ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਪਰਭਾਵ - ਇਸਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਡਰ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਾਲਣ - ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਜੋ ਕਿ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਡਰੇਨਲ ਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ energyਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਹਾਰਮੋਨਸ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਹਨ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪਾਚਕ ਵਿਚ ਪੈਦਾ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ - ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸੋਮੈਟੋਟਰੋਪਿਨ, ਪਿਟੁਟਰੀ ਗਲੈਂਡ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਟੈਸਟੋਸਟਰੀਨ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ muscleਰਜਾ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿ fasterਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧੇਰੇ ਹੈ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਮਾਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ thanਰਜਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਰਤਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿਰਮਾਣ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪੱਧਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, theirਰਤ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸ਼ਕਲ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚਰਬੀ ਰਿਜ਼ਰਵ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰਿਅਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ, ਭ੍ਰੂਣ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ.
ਸਪੀਡ ਕੰਟਰੋਲਰ
ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਨਿਯਮ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਹੈ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ - ਥਾਈਰੋਕਸਾਈਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਓਡਿਓਥੋਰੀਨਾਈਨ. ਜੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ energyਰਜਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ energyਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਲਣ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੇਸ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕਿਉਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ
ਜੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਗਲੈਂਡ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲਤ functionੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਉਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਵਿਚ, ਜੇ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਕ ਤਿੱਖਾ ਸਵੋਲ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਣਜਾਣ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਭਾਰ ਬਦਲਾਵ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਬਲਕਿ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚੋਂ ਕਿਹੜੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਘਟ ਗਏ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਗਲੈਂਡਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਹੀ workੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ, ਦਿਨ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ, ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ.
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਅਤੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ:
