ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ

ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ: • ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ, ਵਗਦਾ ਨੱਕ; • ਨੱਕ ਤੋਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਮੋਟਾ, ਪੀਲੇ-ਹਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; • ਨੱਕ, ਉਪਰਲੇ ਜਬਾੜੇ, ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰਾਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ; • ਸਿਰ ਦਰਦ; • ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ; • ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਮੀ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ: ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਹੰਝੂ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ। ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਜੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਜ਼ਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗ਼ੁਲਾਮ ਹਾਂ ਅਤੇ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਹਾਂ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਮੁਆਫ਼ੀ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਜਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਭਰੀ ਆਪਣੀ ਦੁਨੀਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਹਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ। ਮਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਮਾਫ਼ੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਸਿਮਰਨ ਲਈ ਥੀਮ: “ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜੀਉਂਦਾ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜੀਉਂਦਾ ਹਾਂ।” ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ ਲਈ ਯੋਗਾ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ - ਕਪਾਲਭਾਤੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਹ ਪੂਰਤੀ: ਸਵੇਰੇ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠੋ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਟਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ), ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। 5 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਬਸ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਵੇਖੋ. ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਦੋਹਾਂ ਨੱਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤੀਬਰ ਸਾਹ ਕੱਢਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਹੀ ਸੋਚੋ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਉਤਕ੍ਰਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਗਤੀਹੀਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਾਲਬੱਧ ਸਾਹ ਲਓ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਸੈੱਟ ਛੋਟੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਆਸਨ - ਸਰਵਾਂਗਾਸਨ, ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਦਾ ਸਟੈਂਡ, ਜਾਂ "ਬਰਚ" ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ: ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਫਰਸ਼ ਦੇ 45-ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ ਪਰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪਿੱਠ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਧੜ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਇੱਕ ਲੰਬਕਾਰੀ ਰੇਖਾ ਬਣ ਜਾਣ। ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਦਬਾਓ। ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਨਾ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲਓ। ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਰਹੋ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਕਾਰਨ: ਕਫ ਦੋਸ਼ ਅਸੰਤੁਲਨ. ਸੁਝਾਅ: ਕਫਾ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ। ਅਰਥਾਤ: ਸੁੱਕਾ ਗਰਮ ਭੋਜਨ, ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਸਾਲੇ (ਅਦਰਕ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਇਲਾਇਚੀ, ਹਲਦੀ), ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ, ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ, ਸ਼ਹਿਦ। ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੰਡ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਆਟਾ ਉਤਪਾਦ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਵਧੇਰੇ ਫਲ ਖਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ 1) ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਤੁਪਕੇ – ਅਨੁ ਤੈਲਮ। ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ: ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਚੰਦਨ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ: ਖਾਣੇ ਤੋਂ 1 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5-2 ਵਾਰ 3-30 ਤੁਪਕੇ ਡ੍ਰਿੱਪ ਕਰੋ। ਲੇਟ ਜਾਓ, ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਟਪਕਾਓ, ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਉਡਾਓ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੋਰਸ 1-2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. 2) ਨੱਕ ਲਈ ਤੇਲ - ਸ਼ਡਬਿੰਦੂ ਪੂਛ (ਸ਼ਦਬਿੰਦੂ ਪੂਛ)। ਇਹ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ: ਭੋਜਨ ਤੋਂ 6 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ 30 ਤੁਪਕੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰਿੱਪ ਕਰੋ। ਕੋਰਸ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. 3) ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੋਲੀਆਂ - ਤ੍ਰਿਸ਼ੂਨ (ਤ੍ਰਿਸ਼ੁਨ)। ਇਹ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਬੁਖਾਰ, ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਲਾਗ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1-2 ਗੋਲੀਆਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 1 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ! ਅਨੁਵਾਦ: ਲਕਸ਼ਮੀ