ਸਮੱਗਰੀ
ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਆਮ ਵੇਰਵਾ
ਇਹ ਪੁਰਸ਼ ਥਣਧਾਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਇਕ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਭਾਰਾਪਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੜਕਣ ਤੇ, ਦਰਦਨਾਕ ਸਨਸਨੀ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਗਲੈਂਡ 10 ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਦੇ ਅਕਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ 2-4 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ). ਛਾਤੀ ਦਾ ਵਾਧਾ ਇਕਪਾਸੜ ਜਾਂ ਸਮਮਿਤੀ (ਦੁਵੱਲੇ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਉਮਰ ਵਰਗ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਦਮੀ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ (ਲੜਕਾ, ਲੜਕਾ). ਸਧਾਰਣ ਵਿਕਾਸ ਵਾਲੇ (13-14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ) ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਜਣਨ ਜਣਨ ਉਮਰ ਵਿਚ 50% ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਗਾਇਨੀਕੋਮਾਸਟਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਦਮੀਆਂ ਵਿਚ ਸੂਚਕ 70-40% ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਉਤਰਾਅ ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗਾਇਨੇਕੋਮਸਟਿਆ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਰਸੌਲੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ tryੰਗਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ.
ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਦੁਆਰਾ, ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਹੈ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਝੂਠੇ.
ਸਹੀ ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਟ੍ਰੋਮਾ ਅਤੇ ਮੈਮਰੀ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਵਧਦੀ ਹੈ.
ਸਬੰਧਤ ਸੂਡੋਗਾਇਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ, ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ).
ਸਹੀ gynecomastia, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਅੰਦਰ (ਨਰ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ). ਵੀ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ - ਆਦਮੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਖਰਾਬੀ ਕਾਰਨ.
ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ (ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ).
ਗਰੁੱਪ 1
ਸਹੀ ਸਰੀਰਕ ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ (ਜਿਸ ਨੂੰ “ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ” ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨਵਜੰਮੇ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬੁntsਾਪੇ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲਗਭਗ 90% ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਥੈਲੀ ਦੀਆਂ ਗਲੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ 14-30 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਗਲੈਂਡ ਦਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਜਣਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਿਆਂ ਹੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੋਲ ਆਇਆ ਸੀ.
ਜਵਾਨੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ (ਅਰਥਾਤ, 13-14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ), ਲਗਭਗ 60% ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਾਇਨੀਕੋਮਾਸਟਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 80% ਵਿੱਚ ਗਲੈਸਟਰੀ ਦਾ ਦੁਵੱਲੇ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ). ਇਹ ਵਾਧਾ ਜਣਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਅਪੂਰਨਤਾ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ femaleਰਤ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਪ੍ਰਬਲਤਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, 1-2 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਬੁ oldਾਪੇ ਵਿੱਚ (55 ਤੋਂ 80 ਸਾਲ), ਮਰਦ ਵੀ ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਰੁੱਪ 2
ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ );
- ਹਾਈਪਰਪ੍ਰੋਲੇਕਟਾਈਨਮੀਆ (ਪ੍ਰੋਲੇਕਟਿਨ ਦਾ ਵੱਧਦਾ ਉਤਪਾਦਨ - ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਪਿਟੁਟਰੀ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਟਿorਮਰ ਬਣਤਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ);
- ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ: ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ, ਮੋਟਾਪਾ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਗੋਤਾ ਫੈਲਣਾ, ਪਲਮਨਰੀ ਟੀ.
- ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ: ਐਚਆਈਵੀ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਦਮੇ, ਜਿਗਰ ਦਾ ਸਿਰੋਸਿਸ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਸ਼ਾ ਕਾਰਨ;
- ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਜੋ ਪ੍ਰੋਲੇਕਟਿਨ ਜਾਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (ਇਹ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼, ਐਂਟੀਬੈਸਪਰਸੈਂਟਸ, ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼, ਕਰੀਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ);
- ਹੈਰੋਇਨ, ਭੰਗ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.
ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਗਲੈਂਡੀਆਂ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ, ਡਿਸਚਾਰਜ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ).
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੰਡ ਵਿਚ 2 ਤੋਂ 15 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿਆਸ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 160 ਗ੍ਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਨਿੱਪਲ ਵੀ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਹਾਲੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ 3 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ, ਥਣਧਾਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਦਮੀ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਨਿਚੋੜਣ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਨਿਪਲਜ਼ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵੇਲੇ ਉਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ).
ਜੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਮਰੀ ਗਰੈਂਡਜ਼ ਨੂੰ ਟਿorਮਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੂਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਸੋਜਸ਼ ਐਕਸੀਲਰੀ ਲਿੰਫ ਨੋਡ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਕਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ 3 ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- 1 ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ (ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ) ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਮੁ primaryਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਇਹ ਅਵਸਥਾ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਭ ਕੁਝ ਬਿਨਾਂ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਚਲਦਾ ਹੈ).
- 2 ਬੀ ਅੰਤਰਿਮ ਅਵਧੀ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਪੜਾਅ 4 ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ).
- 3 ਤੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਪੜਾਅ ਐਡੀਪੋਜ ਅਤੇ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਸਧਾਰਣ ਜੀਵ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਭੋਜਨ
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੁਰਸ਼ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ, ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ 3 ਅਤੇ 6, ਲੂਟੀਨ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼, ਬਾਇਓਫਲਾਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟੀਨਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀਏ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
1. ਸਨਮਾਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਕਬਜ਼ਾ ਹੈ: ਕੇਕੜੇ, ਹੈਰਿੰਗ, ਸਾਰਡੀਨਜ਼, ਝੀਂਗਾ, ਸੀਪ, ਪਰਚ, ਸੈਲਮਨ, ਸੌਰੀ, ਟ੍ਰੌਟ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਲਨਆ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤਾ ਪਕਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ). ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
2. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਗ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੂਰੇ ਸਲੀਬ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ (ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੋਭੀ ਲਈ), ਹਰਾ ਅੰਗੂਰ, ਪਾਰਸਲੇ, ਰਾਈ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਪਾਲਕ, ਪਿਆਜ਼, ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ, ਹਰਾ ਸਲਾਦ, ਸੰਤਰੇ, ਅਨਾਰ, ਅੰਬ, ਸ਼ਲਗਮ, ਪੇਠਾ, ਬਲੂਬੈਰੀ, ਪਲਮ, ਗਾਜਰ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. , ਅੰਮ੍ਰਿਤ, ਨਿੰਬੂ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਪੀਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਨਿੰਬੂ, ਕਾਲਾ ਕਰੰਟ. ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸੁੱਕੇ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਖਜੂਰ, ਛੋਲੇ, ਸੌਗੀ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਸੇਵਨ ਵਧੀਆ areੰਗ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਜੰਮੇ ਹੋਏ, ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੰਗ ਨਾਲ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਇੱਕ ਰੰਗ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਹਰੇ ਫਲ ਵਾਧੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੋਭੀ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ). ਗੋਭੀ, ਹਰ ਸਬਜ਼ ਦੀ ਤਰਾਂ, ਵਧੀਆ ਤਾਜ਼ੀ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬੇਰੀਆਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ, ਜੋ ਸੰਤਰੀ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ (ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਵਿਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਂਸਰ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਲਾਲ ਉਗ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਚੈਰੀ, ਤਰਬੂਜ, ਟਮਾਟਰ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਰਸਬੇਰੀ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ. ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਐਰੋਮਾਟੇਜ਼ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਜੋ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ).
ਨੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣੀ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਰੇਡੀucਨਕਲਾਈਡਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੁ theਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਲਾੱਨ, ਬਲਿ ,ਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਕਰੰਟ ਵਿਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰੋਾਂਥੋਸਾਈਨੀਡਿਨਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਥੋਸਮਿਨੀਡਿਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.
3. ਤੀਜੇ ਕਦਮ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ (ਮੋਤੀ ਜੌਂ, ਬਾਜਰੇ ਅਤੇ ਬਕਵੀਟ ਦਲੀਆ) ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਸੀਰੀਅਲ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮਲਬੇ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿਚ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਂ ਗੰਦਾ ਖਾਣਾ ਪੇਡੂ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ (ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਆਮ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ).
ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚੋਂ ਦਲੀਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 60 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
4. ਅੱਗੇ, ਮਸਾਲੇ (ਕਰੀ, ਲਸਣ, ਇਲਾਇਚੀ, ਪਿਆਜ਼, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਹਲਦੀ) ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਮਸਾਲੇ ਪਾਚਕਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
5. ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸ਼ੁੱਧ ਬਸੰਤ ਜਾਂ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਵਾਨ ਰਹੇਗਾ.
ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਘਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕੈਂਸਰ ਇੰਨੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੇ.
ਇਕ ਵਧੀਆ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਉਤੇਜਕ ਜਿੰਨਸਿੰਗ ਰੂਟ ਹੈ. ਰੋਜ਼ ਜੜ੍ਹ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਖਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਸਣਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਰਸ ਜੋ ਚਬਾਉਣ ਵੇਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਨਿਗਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਲਕੋਹਲ ਰੰਗੋ ਵੀ ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਜੀਨਸੈਂਗ ਰੂਟ, ਯੋਹਿਂਬੇ ਦੀ ਸੱਕ, ਤਾਜ਼ੇ ਓਟ ਸਟ੍ਰਾ ਅਤੇ ਗਿੰਕਗੋ ਬਿਲੋਬਾ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 1 ਲੀਟਰ ਸ਼ੁੱਧ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ 14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਖੁਰਾਕ 30 ਤੁਪਕੇ ਲਵੋ. ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3-4 ਅਜਿਹੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ 60 ਦਿਨ ਹੈ.
Lovage ਵਾਈਨ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਧੋਤੀ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਚਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਲਓ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਗਰਮ ਤੇ ਪਾ ਕੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਝੱਗ ਦੇ ਰੂਪਾਂ (ਉਬਲਣ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ), 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਭੁੰਨਣ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗਲਾਸ ਲਓ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟਾ ਲੰਘਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਇਬੇਰੀਅਨ ਜਿਨਸੈਂਗ ਅਤੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰ ਜੀਨਸੈਂਗ ਰੂਟ, ਲਾਇਕੋਰੀਸ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲਓ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ 0.5 ਲੀਟਰ ਪਾਓ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਠੰ .ਾ ਨਾ ਹੋਣ ਤਕ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ. ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਪੀਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਬਰੋਥ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਰਸ ਪੂਰੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ 14-21 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਥਾਈਮ ਦਾ ਇੱਕ ਕੜਵੱਲ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, 2 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਲਓ, 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਅੱਗ ਤੇ ਰੱਖੋ, ਬਰੋਥ ਦੇ ਠੰ .ੇ ਹੋਣ ਤਕ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ. ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੀਓ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਥਾਈਮ ਬਰੋਥ ਪੀਓ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਹਾ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਇਹ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਪੇਡ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ).
ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ
- ਟੂਨਾ (ਹਫਤੇ ਵਿਚ 1 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ - ਇਹ ਸੀਮਾ ਆਦਮੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਰਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ);
- ਅੰਗੂਰ ਵਿਚ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ);
- ਨਮਕ (ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਉਤਪਾਦਨ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ);
- ਖੰਡ (ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ);
- ਕੈਫੀਨ (ਮੁਫਤ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਕੱਪ ਕਾਫੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ);
- ਮੀਟ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ), ਉਹ ਸੂਰ, ਚਿਕਨ, ਗ beਮਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਮਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਟੁਕੜਾ ਖਾਉਗੇ ਤਾਂ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ) ;
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ);
- ਸੋਇਆ (ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਐਨਾਲੌਗਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ);
- ਘਰੇਲੂ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ (ਗਾਵਾਂ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ);
- ਚਿੱਟੇ ਖਮੀਰ ਪੱਕੇ ਮਾਲ (ਖੰਡ, ਖਮੀਰ, ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ)
- ਪੋਲਟਰੀ ਅੰਡੇ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ; ਹਰ 1 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦਰ 2 ਅੰਡਾ ਹੈ);
- ਮਿੱਠੇ ਸੋਡਾ (ਚੀਨੀ, ਕੈਫੀਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ);
- ਸਟੋਰ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ (ਤਰਲ ਧੂੰਆਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਖੰਡ ਦਾ 95% ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ);
- ਅਲਕੋਹਲ (ਮੁਫਤ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਸਟਕਿicularਲਰ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਖ਼ਾਸਕਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬੀਅਰ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਜਨ (femaleਰਤ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਅਰਧ-ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ, ਈ-ਕੋਡਿੰਗ ਅਤੇ GMOs ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ)।
ਧਿਆਨ!
ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਤਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ!