ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ: ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਾvention

ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁੰਦਰ ਆਰਕਿਡ ਦਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚਿੱਤਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਮਸਾਲਾ, ਹਲਦੀ ਵੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਲਦੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਵਪਾਰਕ ਹਿੱਤ ਸਿਰਫ ਪੌਦੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਰਸੀਲੇ ਰਾਈਜ਼ੋਮ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਦਰਕ, ਜ਼ਿੰਗਬੇਰਾ ਦੇ ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਸਿੰਗਾਂ ਵਾਲੀ ਜੜ", ਦੂਜੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਰਿਸ਼ੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ "ਵਿਆਪਕ ਦਵਾਈ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਅਦਰਕ ਨੂੰ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਕਲਪ, ਜੇ ਭਾਸ਼ਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਹੈ: ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਡੰਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮਹਾਂਦੀਪਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.

ਰੂਸੀ ਅਦਰਕ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ "ਚਿੱਟੀ ਜੜ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਕਿਵੇਨ ਰਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਈਬੇਨ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਕਿਸੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀ ਦਾ ਨਾਮ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬੇਕਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਦਰਕ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਰਪੇਨਸ, ਜ਼ਿੰਗਿਬੇਰਨ ਅਤੇ ਬੋਰਨੋਲ ਦੇ ਐਸਟਰ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਅਭੁੱਲ ਭੁੱਲਣ ਵਾਲੀ ਮਹਿਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਜੜ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਵੀ ਵਾਹਕ ਹਨ.

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ

ਅਦਰਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਅਦਰਕ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸ ਏਜੰਟ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪਕਵਾਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚੀ, ਤਾਜ਼ੀ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜਾਣੂ ਵਸਨੀਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ; ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਚੋਣ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਪੁਰਾਣੀ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਨੋਡਲਸ, "ਅੱਖਾਂ" ਅਤੇ ਹਰਿਆਲੀ ਨਾਲ. ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੀ ਜੜ੍ਹ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੋਟੇ, ਸਖਤ ਰੇਸ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੁਰਾਣੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਪੀਸਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਅਚਾਰ ਵਾਲਾ ਅਦਰਕ, ਜੋ ਸੁਸ਼ੀ ਬਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਫਸੋਸ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਲਾਭ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ: ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ

ਅਦਰਕ ਥਰਮੋਜੇਨੇਸਿਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਪਸ਼ਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਥਰਮੋਜੇਨੇਸਿਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਗਰਮੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ, ਥਰਮੋਜੇਨੇਸਿਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਥਰਮੋਜੇਨੇਸਿਸ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ "ਡਿਪੂ" ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ energyਰਜਾ ਖਰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਥਰਮੋਜੇਨੇਸਿਸ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ, ਮਾਈਟੋਸਿਸ (ਸੈੱਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ), ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਥਰਮੋਜੇਨੇਸਿਸ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਲੋੜੀਂਦਾ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਮੋਟੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਭੋਜਨ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ੋਗਾਓਲ ਅਤੇ ਜਿੰਜਰੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਪਸਾਈਸਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ, ਗਰਮ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਲਕਾਲਾਇਡਸ ਥਰਮੋਜੇਨੇਸਿਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਕ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ, ਜਿੰਜਰੋਲ (ਅਦਰਕ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਨਾਮ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ) ਕੱਚੇ ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੋਗੌਲ (ਅਦਰਕ, ਸ਼ੋਗਾ ਦੇ ਜਾਪਾਨੀ ਨਾਮ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ) ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ. ਅਤੇ ਜੜ੍ਹ ਦਾ ਗਰਮੀ-ਇਲਾਜ.

ਅਦਰਕ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਰੋਮਨ ਕੁਲੀਨਤਾ ਨੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਪਾਚਨ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਸਰਾਹਿਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲੀ - ਇਹ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਆਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪੀਣਾ ਮਤਲੀ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਿੜਚਿੜੇ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਈਆਂ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਤਲੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ "ਫਲੈਟ ਪੇਟ" ਸਨਸਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਟੀਰੌਇਡ ਕੈਟਾਬੋਲਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਮ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ (ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਰਬੀ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਸਿਰਫ ਰੁਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸਰੀਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ.

ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ "ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ" - ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਤੇ, ਇਹ ਲਿਪੋਲਿਸਿਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੀ ਮਨਮਾਨੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਅੰਗਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਧੜ ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ (ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਨੇ ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੜਾਕੂ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ).

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਵਿਰੋਧੀ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭੁੱਖ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਅਤੇ "ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ" ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ energyਰਜਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ

ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਵ ਹੈ ਚੰਗੀ ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸੋਚ. ਗਿਆਨ ਭਰਪੂਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ, ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਲਗਭਗ 4 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ; ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਚੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ (ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਲਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ), ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਲਸੀ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ relevantੁਕਵਾਂ ਹੈ). ਨਾਲ ਹੀ, ਅਦਰਕ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ "ਜਾਣਦਾ" ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ" ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਵਿਅੰਜਨ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਤਾਜ਼ੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਠੰ (ੀ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡਾ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ) ਦੋਵੇਂ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੀ ਜਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੀਨ (ਚਾਹ ਕੈਫੀਨ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਟੇਚਿਨ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁingਾਪਾ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

1 ਲੀਟਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਪੀਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੱਟੀ ਜਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ (3-4 ਚਮਚੇ), 4 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤਾਜ਼ੀ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ (ਗਾਜਰ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਆਲੂ ਵਰਗੇ ਖੁਰਚੋ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ), XNUMX/XNUMX ਨਿੰਬੂ (ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਸੁਆਦ ਲਈ - ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਲੇਮਨਗਰਾਸ.

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਜ਼ੇਸਟ ਨੂੰ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ, ਲੇਮਨਗਰਾਸ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਦਬਾਓ. ਚਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ (ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, 3 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਪੀਓ (ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਚਾਹ ਕੌੜੀ ਲੱਗੇਗੀ), ਅਦਰਕ-ਨਿੰਬੂ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਜੋੜੋ.

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਠੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਪਟੀ ਵਾਇਰਸ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਘਬਰਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਤਲਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਹਵਾ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ 80% ਸ਼ੱਕਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ, ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਲਿਮਿੰਗ ਸ਼ੇਕ ਲਈ gਸਤਨ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ.

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, 4 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰੀਕ ਘਾਹ ਉੱਤੇ ਪੀਸੋ, 1 ਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, 2 ਚਮਚੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਦਬਾਉ, 4 ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਲਾਲ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਪਾਓ. 200 ਚੱਮਚ ਪ੍ਰਤੀ 60 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੀ ਦਰ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਨਿਵੇਸ਼ XNUMX ਸੀ ਤੱਕ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਦਤਰ ਲਈ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.

ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੋ ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਦਰਕ ਸਲਿਮਿੰਗ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਾ ਪੀਓ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ: ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ, ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਪਰ ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦੇ ਰਜਾਵਾਨ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦਾ ਨਿਚੋੜ ਜਾਂ ਦਾਗ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ: ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਤਲੇਪਨ ਦੇ ਲਾਭ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭੋਜਨ ਮਸਾਲਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਫਲ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੋਵੇਂ ਬਣਨ ਦੀ ਇਸਦੀ ਯੋਗਤਾ ਸੁਗੰਧਤ ਰੂਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਫਸੋਸ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਉਪਾਅ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ: ਇਸਦੀ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ:

• ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹਨ;

• ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ;

• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰੋ (ਇਹ ਖਾਸ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਬਨਸਪਤੀ-ਨਾੜੀ ਡਿਸਟੋਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ);

• ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਭੜਕਾ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ;

• ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ;

• ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਐਡੀਮਾ ਕੀ ਹੈ.

ਕੋਈ ਵੀ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ: ਕੌਫੀ ਦੇ ਨਾਲ!

ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਚੀ ਬੇਰੋਸਟ ਕੌਫੀ ਦੇ ਪੀਸਣ ਤੋਂ ਬਣੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹਰੀ ਕੌਫੀ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਸਕ੍ਰਬ ਵਿਅੰਜਨ

ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੌਫੀ - 30 ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ - 20 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿਰਚ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਗਰਾਉਂਡ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ (ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਅਦਰਕ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਲਾਲ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ ਲਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ. ਹਰ ਰਾਤ ਸਕਰਬ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਜ਼ਖਮ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰਬ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੇ ਕਣ ਨਾ ਸਿਰਫ "ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ" ਨੂੰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ, ਬਲਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ, ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ. ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ, ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਕੈਪਸਾਈਸਿਨ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸ਼ੋਗੋਲ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ.