ਲਸਣ ਦਾ ਚਿਕਨ

ਓਵਨ ਨੂੰ 220 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਸਪੈਨ (1-2 ਮਿੰਟ) ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਖੋਖਲੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮਿਲਾਓ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ (ਤਾਂ ਕਿ ਚਿਕਨ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ, 30-35 ਮਿੰਟ).

ਤੁਸੀਂ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਵਾਂ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਿਲੇਗੀ.

• 400 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ ਫਿਲਟ
• ¼ ਕੱਪ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ
• ¼ ਕੱਪ ਬਰੈੱਡਕ੍ਰਮ
• 2 ਲਸਣ ਦੇ ਮਗਰਮੱਛ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ.