ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ: ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

• ਬੱਚੇ ਦੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਲਓ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾਂ, ਹੇਠਲੀ ਲੱਤ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਸਮੇਤ ਪੈਰ ਨੂੰ ਮਾਰੋ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
• ਹਰ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਰਗੜੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਦਬਾਓ, ਪਰ ਸਖਤ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ.
• ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ. ਫੋਰਸੇਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਐਚਿਲਿਸ ਕੰਡੇਨ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ. ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ.
• ਪੈਰ ਦੇ ਇਕਲੌਤੇ ਪਾਸੇ, ਉਂਗਲੀਆਂ ਤੋਂ ਅੱਡੀ ਤੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰੋ. ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੀ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਮਾਲਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਰੀਸੈਪਟਰ ਹਨ.
• ਮਸਾਜ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਸਟਰੋਕਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤਿੱਖੀ ਹਰਕਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਦਬਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ.

ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ:

• ਜੇ ਬੱਚਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੋਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਗਾਣਾ ਗਾਓ, ਇੱਕ ਨਰਸਰੀ ਕਵਿਤਾ ਦੱਸੋ ਜਾਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਸੰਗੀਤ ਚਾਲੂ ਕਰੋ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਸਾਜ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਤੇਲ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਭੋਲੇ-ਭਾਲੇ ਔਰਤ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਗਹਿਣੇ ਹਟਾਓ. ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਨਾ ਲੱਗੇ.

ਸੈਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸਥਾਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹਨ - ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ, ਬੁਖਾਰ, ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਉਸਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਸੈਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਾਰਜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.