ਘਰ ਵਿੱਚ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਸਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਸਿੱਧਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼
ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਬੈਠਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਨਾ -ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਘੁੰਮਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਜ ਇੱਕ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ.
ਮਸਾਜ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਬੱਚਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਖੇਡਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮਸਾਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਚਨਚੇਤੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਸਾਜ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮਸਾਜ ਕੋਲਿਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿ immuneਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਿਯਮਤ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤਕਨੀਕ ਮਸਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਗੋਲ ਚੱਕਰ ਮਾਰੋ. ਫਿਰ ਰੈਕਟਸ ਅਤੇ ਤਿਰਛੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟਰੋਕ ਕਰੋ, ਨਾਭੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ.
ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਇੱਕ ਸਤਹ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕੋ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ, ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਗੁਨ੍ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਲਕੇ ਸਟਰੋਕ ਕਰੋ. 3 ਦੁਹਰਾਓ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ.
ਮਸਾਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟੋ. ਸਟਰੋਕਿੰਗ, ਰਗੜਨਾ, ਫੇਲਿੰਗ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਚੂੰਡੀ ਲਗਾ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਫੜੋ. ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਫੜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕੋ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਬਾਂਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਸਾਰੀਆਂ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ 4 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਰਾਮ ਕਰੇ. ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਮੋੜੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਓ, ਫਿਰ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. 8-10 ਦੁਹਰਾਓ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ.
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਮੋੜੋ. ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਨੱਕੜੀ ਨੂੰ ਰਗੜੋ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਅਤੇ ਉਤਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਚੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਤੇ ਪਿਆ ਹੋਵੇ, ਉਸਦੇ ਹੱਥ ਲਵੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਫੈਲਾਓ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਉੱਠੇਗਾ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਬਿਠਾਉਣ ਲਈ ਕਤਾਰਬੱਧ ਹੋਵੋ. ਕਸਰਤ ਨੂੰ 2-3 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ.
ਮਸਾਜ 5-7 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਧੇਰੇ ਮੋਬਾਈਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.