ਵਾਟਰਸਕੀਇੰਗ ਇੱਕ ਐਡਵੈਂਚਰ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਸਕੀਇੰਗ ਅਤੇ ਸਰਫਿੰਗ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਕਾਈਰ, ਰੱਸੀ ਨਾਲ ਫੜ ਕੇ, ਮੋਟਰਬੋਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਿੱਚੇ ਗਏ ਪਾਣੀ ਉੱਤੇ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. 50 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ. ਰਾਲਫ਼ ਸੈਮੂਅਲ ਨੇ ਇਸਦੀ ਖੋਜ 1922 ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਦੇ 50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਸਮਗਰੀ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤਰੱਕੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ wetsits ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ.
ਇਹ ਖੇਡ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਖੇਡ ਸੀ 1972 ਮਿ Munਨਿਖ ਓਲੰਪਿਕਸ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ: ਕਲਾਸਿਕ ਸਕੀਇੰਗ, ਚਾਰ ਉਪ -alੰਗਾਂ, ਸਲੈਲੋਮ, ਅੰਕੜੇ, ਛਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ; ਬੋਰਡ ਤੇ ਵਾਟਰ ਸਕੀਇੰਗ, ਇਸਦੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੈਕਸਕੇਟ (ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ) ਅਤੇ ਜਾਗੁਰ (ਸਰਫਿੰਗ); ਰੇਸਿੰਗ ਅਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਸਕੀਇੰਗ.
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਸਕੀਅਰ ਬਿਨਾਂ ਸਕੀ ਦੇ ਚਲਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਸਕਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਸਕੀਸ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੋਲ ਚੱਕਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਵਿਆਸ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮੀਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਲਾਸਿਕ ਸਕੀਇੰਗ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਸਲੈਲੋਮ ਵਿੱਚ, ਕਿਸ਼ਤੀ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਕ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੁਆਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿੱਗਜ਼ੈਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਧਦੀ ਗਤੀ. ਛਾਲ ਵਿੱਚ, ਉਸਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਉਹ ਇੱਕ ਫਾਈਬਰਗਲਾਸ ਰੈਮਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੋ ਸਕੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਅੰਕੜਿਆਂ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਟੰਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੰਯੁਕਤ ਤਿੰਨ ਪਿਛਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਲਾਭ
- ਪਾਲਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ, ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਹੈ.
- ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ 'ਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਹੈ.
- ਤਾਕਤ ਵਧਾਓ: ਇਸਦਾ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਹਥਿਆਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਟੋਨਿੰਗ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
- ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਧਿਆਨ, ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਜਲ ਜਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਚੌਕਸੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸੰਤੁਲਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਖ਼ਤਰੇ
- ਮੋ sportੇ ਦੇ ਉਜਾੜੇ, ਐਪੀਕੌਂਡਲਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਉਜਾੜੇ ਇਸ ਖੇਡ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੱਟਾਂ ਹਨ. ਜਿਸ ਗਤੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੰਟਰੈਕਟਸ ਅਤੇ ਵ੍ਹਿਪਲੇਸ਼ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ.
ਬੋਰਡ 'ਤੇ alੰਗ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਸਨੋਬੋਰਡ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਸਕੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕੋ ਬੋਰਡ' ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਈਫ ਜੈਕੇਟ ਅਤੇ ਪੈਲੋਨੀਅਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਹੈਂਡਲ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਡਡ ਨਾਈਲੋਨ ਰੱਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਕਾਈਰ ਚਿੰਬੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੈਲਮੇਟ, ਦਸਤਾਨੇ ਜਾਂ ਵਾਟਸ ਸੂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ.