ਸਮੱਗਰੀ
- ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ omelet
- ਸੈਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਕੋਟ ਅੰਡੇ
- ਸਨੈਕ ਅੰਡਾ ਮਾਫਿਨ
- ਸੈਲਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ, ਟੋਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ, ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਯੂਲੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ
- ਇੱਕ ਗ੍ਰੀਕ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਓਮਲੇਟ
- ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਅੰਡੇ
- ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਯੂਲੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਫੋਮ ਵਿੱਚ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਓਮਲੇਟ
- ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕ
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਸੈਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਭੰਡਾਰੋ
- ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਹਰੇ ਮਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਓਮਲੇਟ
ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹਾ ਪਰਿਵਾਰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ, ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ, ਨਰਮ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਪੀਚੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ… ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਅਸਲੀ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਜੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਨਵੀਂ ਚੋਣ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ!
ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ omelet
ਲੇਖਕ ਸਵੈਟਲਾਨਾ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਆਮਲੇਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਅੰਡੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ 30 ਅੰਡੇ ਲਈ 1 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਆਮਲੇਟ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਹਰਾਓ!
ਸੈਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਕੋਟ ਅੰਡੇ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਲਮਨ ਨੂੰ ਹੈਮ ਜਾਂ ਤਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ, ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ, 20 ਮਿੰਟ - ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਲੇਖਕ ਇਰੀਨਾ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸਨੈਕ ਅੰਡਾ ਮਾਫਿਨ
ਅਜਿਹੇ ਅੰਡੇ ਮਫ਼ਿਨਸ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਟਰ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਨਹੀਂ. ਲੇਖਕ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!
ਸੈਲਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ, ਟੋਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ, ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਯੂਲੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ
ਬੰਸ ਦਾ ਮਾਸ ਸੁਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕੀਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲਮਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਜਿਹੀ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਗੇ, ਤਾਂ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਦਿਓ ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰੇਟਡ ਪਨੀਰ ਪਾਓ.
ਇੱਕ ਗ੍ਰੀਕ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਓਮਲੇਟ
ਲੇਖਕ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਆਮਲੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸੰਸਕਰਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਕਰਿਸਪ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮਲੇਟ ਪਕਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਅੰਡੇ
ਕਾਰਾਮਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਮੁੰਦਰੀਆਂ, ਅੰਡੇ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਖਰਾਬ ਟੋਸਟ - ਇਹ ਤੇਜ਼, ਸਰਲ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹੈ! ਲੇਖਕ ਸਵੈਟਲਾਨਾ ਨੇ ਆਮ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਯੂਲੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਫੋਮ ਵਿੱਚ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਓਮਲੇਟ
ਮੇਰੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਯੂਲੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਨੌਜਵਾਨ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਨੇਸਕੁਚਨੀ ਆਮਲੇਟ. ਪਰਮੇਸਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਗ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕ
ਜਦੋਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੁਆਦੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ! ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਲੇਖਕ ਐਂਜੇਲਾ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਸੈਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਭੰਡਾਰੋ
ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ 4-6 ਪਰੋਸੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਲੇਖਕ ਅਲੇਵਟੀਨਾ ਨੇ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਕੱਟੀਆਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!
ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਹਰੇ ਮਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਓਮਲੇਟ
ਲੇਖਕ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਹਰੇ ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮਲੇਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸੁੰਦਰ ਵੀ ਹੈ. ਆਮ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਲਹਿਜ਼ਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!
ਹੋਰ ਵੀ ਪਕਵਾਨਾ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਨਾਲ "ਪਕਵਾਨਾ" ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!