ਡਰੈਗਨ ਫਲ਼

ਵੇਰਵਾ

ਪੀਤਾਹਾਏ ਜਾਂ ਅਜਗਰ ਦਾ ਫਲ - ਥਾਈਲੈਂਡ ਦਾ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਸਾਡੀ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਮਹਿਮਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਰਹੱਸਮਈ ਚਮਕਦਾਰ ਗੁਲਾਬੀ ਫਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਾਮ ਹਨ:

• ਪਿਤਾਇਆ;
• ਪਿਟਿਆ;
• ਡਰੈਗਨ ਹਾਰਟ;
• ਡਰੈਗਨ ਆਈ;
• ਅਜਗਰ;
• ਚੁਸਤ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ;
• ਡਰੈਗਨਫ੍ਰੂਟ;
• ਕੇਯੂਮੰਗਕਨ.

ਇਸ ਦੇ ਮੁੱ about ਬਾਰੇ ਦੰਤਕਥਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਖਿੜਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਕਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਕ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪੀਤਾਹਾਏ ਦੀ ਕਥਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਦੰਤਕਥਾਵਾਂ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਜਗਰ ਫਲਾਂ ਦਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੁੱਧਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਅੱਗ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸੁੰਦਰ ਜੀਵ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸ ਫਲ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਅਜਗਰ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਜੁਲਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੀਤਾਹਾ ਇਕ ਅਸਲ ਅਜਗਰ ਦਾ ਦਿਲ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਮਾਰ ਕੇ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੁਆਦਲੇਪਣ ਦੀ ਖਾਤਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੈਂਤਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਰਹੇ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸਾਰੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ. ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਫੜ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉੱਗਦੇ ਹਨ.

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਉਹੀ ਦੰਤਕਥਾਵਾਂ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿਤਿਆ ਖਾਂਦਾ ਉਹ ਦਲੇਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਲੇਰ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਪੀਤਾਏ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸੁਆਦ

ਕੈਕਟਸ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੰਗਲੀ ਪਿਤਹਾਇਆ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪੌਦੇ ਨਾਲ ਉਲਝਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਕੈਕਟਸ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀ ਲੀਨਾ ਵਰਗੀ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਕੈਕਟਸ ਦਾ ਤਿੰਨ-ਪੱਧਰੀ ਸਟੈਮ ਕਈ ਵਾਰ 10 ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਜਗਰ ਦਾ ਫਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਚਿੱਟੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੜਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੂਨ ਫੁੱਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਖਿੜਦੇ ਹਨ.

ਫੁੱਲ ਆਉਣ ਤੋਂ ਡੇ month ਮਹੀਨਾ ਬਾਅਦ, ਫਲ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਤੱਕੜੀ ਨਾਲ coveredੱਕੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਮੂਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.

ਪਿਠਹਾਇਆ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ: ਦੱਖਣੀ ਅਤੇ ਮੱਧ ਅਮਰੀਕਾ, ਵੀਅਤਨਾਮ, ਥਾਈਲੈਂਡ, ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆ, ਫਿਲਪੀਨਜ਼.

ਪਿਟਾਏ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਵੀ ਜਾਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਗਰ ਦੇ ਫਲ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਡਰੈਗਨ ਫਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਾਈਪਾਈ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

1. ਚਿੱਟੇ ਮਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਪੇਟਿਆ;
2. ਕੋਸਟਾ ਰੀਕਨ ਰੋਜ਼ ਪੀਟਾਹਾਇਆ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਲਾਲ ਚਮੜੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਲਾਲ ਮਾਸ ਵੀ ਹੈ;
3. ਚਿੱਟੇ ਮਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਪੀਲਾ ਪੀਤਾਹਾ ਹੈ.

ਕਿਵੇਂ ਪਿਤਹਾਏ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਅਜਗਰ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੇਖਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ ਇਸਦੀ ਦੰਦ ਹੈ. ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਰੰਗ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਚਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਕੇਲ ਦੇ ਪੀਲੇ-ਹਰੇ ਸਿਰੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ takenੰਗ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਫ਼ਿੱਕੇ ਚਟਾਕ ਨਾਲ ਅਸਮਾਨ ਰੰਗ, ਇੱਕ ਅਪਵਿੱਤਰ ਫਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਟਹਾਇਆ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਟੋਰ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਧੂੜ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਕੈਕਟਸ, ਹਨੇਰੇ ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਫ਼ਿੱਕੇ ਪੈਮਾਨੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਲਗਾਅ ਨਾਲ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮਤਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਠੋਰਤਾ ਵੀ ਮਾੜਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਗਰ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਿਆ ਹੋਇਆ ਕੀਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟਰ ਵਿਚ ਪਿਤਹਾਇਆ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਅਜਗਰ ਫਲਾਂ ਬਾਰੇ 6 ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ

1. ਨਾ ਸਿਰਫ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪਿਤਹਾਏ ਫੁੱਲ ਵੀ. ਉਹ ਚਾਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
2. ਮਿੱਝ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.
3. ਡ੍ਰੈਗਨ ਫਲ ਅਤਰ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੇ ਕਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਸਕ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
4. ਖਾਣੇ ਲਈ ਅਜਗਰ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜ਼ਟੇਕ ਦੇ ਗੋਤ ਸਨ.
5. ਪਿਤਹਿਆ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਮਕੀਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ.
6. ਅਜਗਰ ਫਲਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ 90% ਨਿਯਮਤ ਪਾਣੀ ਹੈ. ਪੀਤਾਇਆ ਪੀਓ, ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਪਿਟਾਇਆ, ਜਿਸਦਾ ਸੁਆਦ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਕੀਵੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਜੁਲਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸੂਖਮ- ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਇਲੀਮੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

• ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮਗਰੀ 50 ਕੈਲਸੀ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨਜ਼ 0.5 ਜੀ
• ਚਰਬੀ 0.3 ਜੀ
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 12 ਜੀ

ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਪੀਟਾਇਆ, ਜਿਸ ਦੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਨੂੰ ਚੱਖਣ ਦੀ ਚਾਹਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੂਜੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੈ.

ਡ੍ਰੈਗਨ ਫਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਿਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ energyਰਜਾ ਭੰਡਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਤਹਾਯਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਫਲ ਖਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਚਟਾਕ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.

ਪੀਟਾਇਆ, ਜਿਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਪੇਟ, ਅੰਤੜੀਆਂ, ਦਿਲ ਦੇ ਘਾਤਕ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨੇਤਰ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ.

ਆਦਮੀ ਲਈ ਡਰੈਗਨ ਫਲ

ਫਲ ਆਪਣੀਆਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜੋ ਆਮ ਨਸ਼ਾ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਡ੍ਰੈਗਨ ਫਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੈਕਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ womenਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਏਜੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.

ਨਾਲ ਹੀ, menਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਟਰੋਕ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪਿਟਾਹਾਏ ਨਾਲ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜਾਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਸੂਖਮ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

Forਰਤਾਂ ਲਈ ਡਰੈਗਨ ਫਲ

ਪਿਟਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ofਰਤਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਫਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੀਤਾਹਾ ਆਪਣੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਬੁ theਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਵਧੀਆ ਸਮੀਕਰਨ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿਚ ਕਮੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੋਲੇਜੇਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਮੜੀ ਨਮੀ, ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਉਮਰਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਪੱਕੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਦੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ. ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਪਾਚਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਇਲੀਮੈਂਟਸ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਫਲ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪਿਤਹਾਇਆ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਪੁਨਰਗਠਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਕਸਰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਮਿੱਝ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ - ਵਿਕਾਰ ਜੋ ਅਕਸਰ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡਰੈਗਨ ਫਲ

ਡਰੈਗਨ ਫਲ, ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਪਿਟਹਾਇਆ, ਦੂਜੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਲ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਸੱਤ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਸ਼ਰਤੇ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕੋਈ ਰੁਝਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਜੋ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦੇ ਮਿੱਝ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਵਿਚ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਪਿਟਿਆ ਦਾ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਾਇਓਪੀਆ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰੋਪੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਆਧੁਨਿਕ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਨ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਫਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਪੇਰੀਟਲ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਪੀਤਾਹਿਆ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ.

ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ contraindication

ਇਹ ਫਲ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਜਿਹੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਦੁਖਦਾਈ
• ਪੇਟ;
• ਟੱਟੀ ਬਿਮਾਰੀ;
• ਨਪੁੰਸਕਤਾ;
• ਪੇਟ ਦਰਦ.

ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿਚ, ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਅਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਹਿੱਸਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜਗਰ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕੀ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪਿਤਹਾਏ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਡਾਇਥੀਸੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੀਤਾਇਆ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ

ਪਿਟਿਆ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਕੱਚਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੱਕੇ ਹੋਏ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਫਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਛਿਲਕ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਬਿਨਾਂ ਚਾਕੂ ਦੇ. ਛਿਲਕਾ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੀਤਾਹਿਆ ਨੂੰ ਠੰ .ਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.

ਤੁਸੀਂ ਕੀਵੀ ਵਰਗੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਲ ਨੂੰ 2 ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਧੀਆਂ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ. ਛਿਲਕਾ ਅਖਾਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੂੜੇਦਾਨ ਵਿਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਮਿਠਆਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਪਿਤਹਾਯਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਜਿਸਦਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦੀ ਸੁਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜੂਸ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਪੱਕੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਕਾਕਟੇਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ, ਪਿਟਿਆ ਦਾ ਰਸ ਚੂਨਾ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ.

ਪੀਤਾਏ ਦੇ ਬੀਜ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲਿਪਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲਿਪਿਡਸ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਗਰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੂਖਮ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਮਿੱਝ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ' ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ.