ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦਾ ਸਾਥੀ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਆਮ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਪੱਟਾਂ, ਨੱਕੜ ਅਤੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਖੜੋਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੰਘਣੇ ਝੁੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਅਖੌਤੀ "ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ" ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਰ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੱਪਿੰਗ ਮਸਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਪਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਤਾਂ ਜੋ ਨਤੀਜਾ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਅਸੀਂ ਨੋਟ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਕਪਿੰਗ ਮਸਾਜ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਕਪਿੰਗ ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਕਪਿੰਗ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਲਈ ਕਪਿੰਗ ਮਸਾਜ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਪਿੰਗ ਮਸਾਜ ਛੱਡਣੀ ਪਵੇਗੀ ਜੇ:
- ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਛਤ ਮਸਾਜ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਚਟਾਕ ਹਨ;
- ਇੱਥੇ ਸੁਭਾਵਕ ਜਾਂ ਘਾਤਕ ਨਿਓਪਲਾਸਮ ਹਨ;
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੰਮਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ;
- "ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ", "ਥ੍ਰੋਮੋਫਲੇਬਿਟਿਸ" ਜਾਂ "ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ" ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਹੈ;
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੂਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ;
- ਇਸ ਸਮੇਂ, ਗਠੀਏ, ਤਪਦਿਕ, ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਫੋੜਾ ਵਿਗੜ ਗਿਆ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਲਈ ਕਪਿੰਗ ਮਸਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੈਲੂਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਸਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਹੁਣ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੀਏ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਕੱਪਿੰਗ ਮਸਾਜ ਲਈ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪਿੰਗ ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਸ ਲਈ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਘਰੇਲੂ ਕੱਪਿੰਗ ਮਸਾਜ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਤੇਲ (ਆਮ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ),
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਰ,
- ਲਗਨ ਅਤੇ ਧੀਰਜ.
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਪਿੰਗ ਮਸਾਜ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ.
- ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਸਾਜ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਰੋਧੀ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਮਸਾਜ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਕਪਿੰਗ ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਮਸਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਗੁਨ੍ਹੋ, ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ, ਚੂੰਡੀ ਕਰੋ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਗੇ.
- ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੇਲ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਿਖਾਰ ਆਵੇਗਾ।
- ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਉੱਪਰੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦਬਾਓ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਜਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਾਈਨਾਂ, ਜ਼ਿਗਜ਼ੈਗ ਅਤੇ ਚੱਕਰ "ਡਰਾਅ" ਕਰੋ। ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਆਸਾਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਹਿਲਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਵਾ ਦਿਓ।
- ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਪੂਰੀ ਕਰੋ। ਇੱਕ "ਸੈਲੂਲਾਈਟ" ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਘੰਟੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਕਪਿੰਗ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੇਟਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਵਾਰ ਕਰੋ। ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 10-20 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
- ਕਪਿੰਗ ਮਸਾਜ ਦੇ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹੇ ਅਤਰਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਨੋਟੋਨਾਈਜ਼ਿੰਗ, ਐਂਜੀਓਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਅਤੇ ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਅਜੇ ਵੀ ਮਸਾਜ ਤੋਂ "ਠੰਡੇ ਨਹੀਂ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਖਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਕਿ ਪਹਿਲੇ 3-4 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਬਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕੱਪਿੰਗ ਮਸਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਕਪਿੰਗ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.