ਸਮੱਗਰੀ
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਸਦੀਵੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਉਮਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨਾਮ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੀ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਹਜ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਨਾ ਹੈ? ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਅਣਚਾਹੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ - ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 90% ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ cellulite. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਨਾ ਤਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਮੁਸੀਬਤ ਸਾਡੇ ਸਮਿਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ - ਲੋਕ ਇੱਕ ਥੋੜੀ ਵੱਖਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਸਨ - ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੀ, ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਅਜਿਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਸ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਬੈਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਵਿਰੁੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਲੜਾਈ cellulite ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ।
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੜਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਸੰਤਰੀ ਪੀਲਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸਾਰੇ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਅ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਬਣੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗਾ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਣਾ, ਮਠਿਆਈਆਂ ਖਾਣਾ, ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਲੰਮਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੁਨਰ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਕਈ ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤਿਆਰੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਮਸਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਰਿਆ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ cellulite? ਤੋਂ ਛੁੱਟਕਾਰਾ ਪਾਣਾ ਭਿਆਨਕ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੋਟੇ ਦਾਣੇ, ਭੂਰੇ ਚੌਲ, ਖੱਟੇ ਫਲ, ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ - ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ!
ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ ਨਿਯਮਤ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਦੌਰਾਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਦੀ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਕਮੀ - ਬਿਊਟੀ ਸੈਲੂਨ 'ਤੇ ਜਾਓ!
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਨੱਤਾਂ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸਾਬਤ ਹੋਣ ਜਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ ਜਾਂ ਸੁਹਜ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਲਾਜ ਮਹਿੰਗੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਐਂਡਰਮੋਲੋਜੀ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਲਰਾਂ ਨਾਲ ਮਸਾਜ), ਵੈਕਿਊਮ ਪੰਪ ਨਾਲ ਮਸਾਜ, ਲੇਜ਼ਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ, ਮੇਸੋਥੈਰੇਪੀ (ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ) ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।