ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ - ਉੱਚ ਸੱਭਿਆਚਾਰ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ। ਹਰ ਕੋਈ ਸੁਆਦੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਵਾਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਫਜ਼ੂਲੀਅਤ 'ਤੇ. ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਛੇ ਸਵਾਦ ਹਨ - ਮਿੱਠਾ, ਖੱਟਾ, ਨਮਕੀਨ, ਕੌੜਾ, ਤਿੱਖਾ, ਤਿੱਖਾ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਵਾਦ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ, ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਅਜਿਹੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਆਲਸ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਰਹਿ ਕੇ ਬੰਦਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਿੱਠੇ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਖੰਡ ਤੋਂ, ਰੱਖਿਆ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਗਰ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ, ਛੋਟੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਦਰਸ਼ਣ ਦੇ ਕੰਮ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਉਹ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਦੁੱਖ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਖਾਣ ਲਈ ਝੁਕਦਾ ਹੈ ਕੌੜਾ ਉਤਪਾਦ (ਸਰ੍ਹੋਂ, ਰਾਈ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਕੌਫੀ) ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਲਾਗਾਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ, ਛੋਹ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖੱਟਾ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾ ਦਿਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ, ਪੇਟ, ਅੰਤੜੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ। ਫਿੱਕਾ, ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਆਦਮੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ oversalted ਭੋਜਨ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕੀਨ ਪੂਰੇ ਜੀਵਾਣੂ, ਬ੍ਰੌਨਚੀ, ਗੁਰਦੇ, ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ. ਜ਼ਿੱਦੀ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ, ਬੇਰੋਕ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਟਾਰਟ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅੰਗਾਂ, ਬ੍ਰੌਨਚੀ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਜੋੜਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੇ ਆਦੀ ਤੀਬਰ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਿਗਰ, ਪਾਚਕ, ਪੇਟ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੈ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਬੇਰਹਿਮੀ, ਥਕਾਵਟ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ, ਪੇਟ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਲਾਲਚੀ ਲੋਕ ਬੇਲੋੜਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਚਿਕਨਾਈ - ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਪੇਟ, ਜਿਗਰ, ਪਿੰਜਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੋ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਵਰਟ, ਓਰੈਗਨੋ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਅਪ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਲ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੋਨਾਡਜ਼ ਦਾ ਕੰਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਿੜਚਿੜਾ, ਜ਼ਿੱਦੀ, ਲੋਭੀ, ਫੁਕਰੇ ਲੋਕ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਾਓ, ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਹਲੀ ਕਰੋ - ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਕਾਰ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਵਿਕਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੇਰਹਿਮੀ, ਲਾਲਚ, ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬੁਰਾ ਰਵੱਈਆ, ਬੇਰਹਿਮੀ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਗਾਵ, ਲਾਲਸਾ ਹੈ ਮੀਟ ਬੇਰਹਿਮੀ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ-ਸਾਦੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਮੱਛੀ ਭੋਜਨ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਪਲੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਤਲ ਦੀ ਊਰਜਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ, ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇੱਛਾ ਸਮੇਤ. ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚਰਿੱਤਰ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਉਤਪਾਦ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਚਾਹ, ਕੋਕੋ, ਕੌਫੀ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਮਿੱਠਾ, ਖੱਟਾ, ਨਮਕੀਨ, ਤਿੱਖਾ, ਕੌੜਾ, ਚਿਕਨਾਈ। , ਮਸਾਲੇਦਾਰ। ਗਲਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੀ ਬਚਦਾ ਹੈ? ਡੇਅਰੀ ਪਕਵਾਨ, ਅਨਾਜ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ - ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸੌ ਸੱਠ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਡੇਅਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਓਗੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਮੀਟ ਨਾਲੋਂ ਕੇਫਿਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਵਿੱਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਲਗਭਗ 20 - 30% ਸਸਤਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ - ਵੇਟਲਿਫਟਰਾਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਕਲਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ। ਹਰ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਦਤ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।