"ਬ੍ਰੇਨ ਓਰਗੈਜ਼ਮ": ASMR ਵੀਡੀਓ ਇੰਨੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਿਉਂ ਹਨ?

ASMR ਕੀ ਹੈ

ਹੁਣ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ - ਸੁਹਾਵਣਾ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਲੋਰੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਪੰਨਿਆਂ ਦੀ ਗੜਗੜਾਹਟ ਕਾਰਨ ਇਸ ਸੁਹਾਵਣੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ, ਪਿੱਠ, ਸਿਰ, ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ - "ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਕਰਨਾ", "ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਟਿੱਕ ਕਰਨਾ", "ਬ੍ਰੇਨਗਜ਼ਮ"। ਇਹ ASMR ਹੈ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ — ਆਟੋਨੋਮਸ ਸੰਵੇਦੀ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਜਵਾਬ ("ਆਟੋਨੋਮਸ ਸੰਵੇਦੀ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਜਵਾਬ")। ਪਰ ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਾ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਉਂ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਵਰਤਾਰੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਆਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਫੌਜ ਸਿਰਫ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਛੋਹਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਪਰਸ਼ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਆਵਾਜ਼ ਆਸਾਨ ਹੈ.

ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ASMR ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ «ਸਾਹ» ਪੱਖੇ, «ਕਲਿੱਕ» ਪੱਖੇ, «ਲੱਕੜ ਟੈਪਿੰਗ» ਪੱਖੇ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਹਨ.

ਨਵੇਂ Youtube ਸਿਤਾਰੇ ASMR ਪਲੇਅਰ ਹਨ (ਜੋ ਲੋਕ ASMR ਵੀਡੀਓ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਉਪਕਰਨਾਂ ਅਤੇ ਬਾਈਨੌਰਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫ਼ੋਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇੱਕ fluffy ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਦਰਸ਼ਕ ਦੇ "ਕੰਨ" ਨੂੰ ਗੁੰਦਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੈਲੋਫੇਨ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਖੜਕਾਉਣ ਜਾਂ ਚਿਊਇੰਗਮ ਦੇ ਬੁਲਬਲੇ ਭੜਕਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਵੀਡੀਓ ਵਿਚਲੇ ਸਾਰੇ ਪਾਤਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂ ਫੁਸਫੁਸਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਬੋਲਦੇ ਹਨ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਡੁੱਬਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ "ਗੁਜ਼ਬੰਪਾਂ" ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਵੀਡੀਓ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ASMR ਵੀਡੀਓ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿਰੋਧੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਧੁਨੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ - ਉਤੇਜਨਾ ਜੋ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਲਹਿਜ਼ੇ ਨਾਲ ਉਚਾਰਣ ਵਾਲੇ ਰੂਸੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ASMR ਵਿਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਹਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਦੀ ਆਪਣੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ: ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ "ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਗੁਦਗੁਦਾਈ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਭਰੀ ਫੁਸਫੁਸਕੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ.

ਦੂਸਰੇ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਟੈਕਸਟਚਰ ਆਈਟਮਾਂ 'ਤੇ ਨਹੁੰ ਟੇਪ ਕਰਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਕੈਂਚੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ, ਇੱਕ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ, ਇੱਕ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰੈਸਰ - ਅਜੇ ਵੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ "ਬ੍ਰੇਨਗਜ਼ਮ" ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ASMR ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2010 ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਜੈਨੀਫਰ ਐਲਨ, ਨੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਸੁਹਾਵਣੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ "ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਸੰਵੇਦਨਾ" ਕਹਿਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 2012 ਵਿੱਚ, ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਨਫ਼ਰੰਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬੇਤੁਕੇ, ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਇਸ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰੇਨਗੈਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਇੱਕ ਕਾਂਗਰਸ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਹੁਣ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੇਗਾ।

ਰੂਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਸਮਰਿਸਟਸ, ਅਸਮਰਿਸਟਾਂ ਦੇ ਕਲੱਬ, ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਹਨ। ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ "ਛੋਹਿਆ ਗਿਆ", ਮਾਲਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਭਰਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਲੇਖਕ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਸ਼ਕ ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਭੜਕਾਊ ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ASMR ਦਾ ਜਿਨਸੀ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ, ਆਡੀਟੋਰੀ ਅਤੇ ਸਪਰਸ਼ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ "ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ" ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਸੜਕ 'ਤੇ, ਦਫਤਰ ਵਿਚ, ਟੀਵੀ 'ਤੇ. ਕਿਸੇ ਦੀ ਸੁਹਾਵਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣ ਕੇ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਹਰ ਕੋਈ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਰਿਗਰ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੁਰੰਤ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਰਤਾਰਾ ਬੇਕਾਬੂ ਹੈ। ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਸ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ "ਮਸਾਜ" ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵੱਖਰੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ASMR ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦਾ ਹੈ।

ਉਪਭੋਗਤਾ ਵੀਡੀਓ ਕਿਉਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਖੁਦ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।

ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੂਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰੈਸਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਜਾਂ ਬਿਊਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਲ ਪਲੇਅ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਅਮ੍ਰਿਤਧਾਰੀ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣੇ ਹਨ

ਕੀਵਰਡਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੋਜ ਸਕਦੇ ਹੋ। 90% ਵੀਡੀਓ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਕੀਵਰਡ ਵੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈੱਡਫੋਨ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਕੁਝ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਫੁਸਫੁਸ/ਫੁਸਫੁਸਾਉਣਾ - ਫੁੱਫੜ

ਨਹੁੰ ਟੇਪਿੰਗ - ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਗੜਗੜਾਹਟ.

ਨਹੁੰ ਖੁਰਚਣਾ - ਨਹੁੰ ਖੁਰਚਣਾ.

ਚੁੰਮਣਾ/ਚੁੰਮਣਾ/ਚੁੰਮਣਾ/ਚੁੰਮਣ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ - ਚੁੰਮਣ, ਚੁੰਮਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼।

ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਂਦੇ - ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੇਡ।

ਟਰਿੱਗਰਸ - ਕਲਿਕ ਕਰੋ

ਕੋਮਲ - ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਛੋਹਾਂ.

ਬਾਈਨੌਰਲ - ਈਅਰਫੋਨ 'ਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼.

3D-ਧੁਨੀ - 3D ਆਵਾਜ਼।

ਗੁਦਗੁਦਾਈ - ਗੁਦਗੁਦਾਈ

ਕੰਨ ਤੋਂ ਕੰਨ - ਕੰਨ ਤੋਂ ਕੰਨ

ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ - ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਆਵਾਜ਼.

ਪੜ੍ਹਨਾ/ਪੜ੍ਹਨਾ - ਪੜ੍ਹਨਾ.

ਲੋਰੀ - ਲੋਰੀ

ਫ੍ਰੈਂਚ, ਸਪੈਨਿਸ਼, ਜਰਮਨ, ਇਤਾਲਵੀ - ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਲੇ ​​ਗਏ ਸ਼ਬਦ।

ਕਾਰਡ ਟ੍ਰਿਕ - ਸ਼ਫਲਿੰਗ ਕਾਰਡ.

ਕਰੈਕਲਿੰਗ - ਚੀਕਣਾ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਜਾਂ ਸੂਡੋਸਾਇੰਸ?

ਸ਼ੈਫੀਲਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ (ਯੂਕੇ) ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਐਮਾ ਬਲੈਕੀ, ਜੂਲੀਆ ਪੋਏਰੀਓ, ਟੌਮ ਹੋਸਟਲਰ ਅਤੇ ਟੇਰੇਸਾ ਵੇਲਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ, ਸਾਹ ਲੈਣ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸਮੇਤ ASMR ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਡੇਟਾ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤਾ। ਅਧਿਐਨ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ASMR ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

“ਸਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੇ ਯੋਗ ਵਿਸ਼ੇ ਵਜੋਂ ASMR ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ (ਏਮਾ, ਜੂਲੀਆ ਅਤੇ ਟੌਮ) ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉੱਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਟੇਰੇਸਾ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ। - ਇਹ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਡੋ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਾਮ ਕਮਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ.

“ਅਸੀਂ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ 69% ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ASMR ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਕੇ ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ASMR ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ”