ਸਮੱਗਰੀ
7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟਣਾ.
Dailyਸਤਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ 730 Kcal ਹੈ.
ਐਕਟੀਵੇਟਡ ਚਾਰਕੋਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਭਿਨੇਤਰੀਆਂ, ਮਾਡਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਅਤੇ ਸ਼ੋਅ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਇਸ ਸਾਧਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਨੂੰ ਰੂਸੀ ਸਟੇਜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਡੌਨਾ ਅੱਲਾ ਪੁਗਾਚੇਵਾ ਨੇ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ.
ਪਰ ਚਾਰਕੋਲ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਲੈਣਾ ਪਏਗਾ. ਇਹ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾ ਵਧੇਰੇ ਮਾਫ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੋਲੇ ਦੀਆਂ 2 ਗੋਲੀਆਂ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, 200-250 ਮਿ.ਲੀ. ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੇਸ਼ਕ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਵਾਧੂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਪਰ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਅਟੱਲ ਨਿਯਮ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਗੈਰ-ਸਟਾਰਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਤਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਪੱਕੀਆਂ, ਅਤੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ ਖਾਓ. ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਘੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, 1 ਟੇਬਲੇਟ ਪ੍ਰਤੀ 10 ਕਿਲੋ ਭਾਰ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ 80 ਕਿਲੋ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 8 ਚਾਰਕੋਲ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਪੀਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਚਾਰਕੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਸਵੇਰੇ ਤੁਰੰਤ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਕਲਪ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟਾ). ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਚਾਰਕੋਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ 10 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਚਾਰਕੋਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਵਾਜਬ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਾਰਬਨ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ) ਜਾਦੂ ਦੀ ਛੜੀ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਜੁਰਮਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੇਲੋੜੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, 60 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਤਕਨੀਕ (ਸਿੱਧੇ ਕੋਲੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ) ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ.
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਾਰਬਨ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ ਵਜੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਗੈਰ-ਸਟਾਰਚੀ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਉਗ; ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ; ਮੀਟ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬੀਫ); ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੱਛੀ; ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਗ. ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ, ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮੀਨੂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤਿੰਨ ਪੂਰੇ ਖਾਣੇ (ਬਿਨਾਂ ਖਾਧੇ) ਅਤੇ ਦੋ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇ, ਰਾਤ 18-19 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਖਾਓ. ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਰਾ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.
ਖੇਡਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਆਵੇਗੀ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ (ਜੇ ਉਥੇ ਕੋਈ ਨਾ ਹੁੰਦਾ) ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚਾਲੂ ਹੋ ਕੇ ਇਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ.
ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀ 3 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ
ਦਿਵਸ 1
ਨਾਸ਼ਤਾ: 2 ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਆਮਲੇਟ ਕੀਤੇ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ; ਸਾਰੀ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ (30-40 ਗ੍ਰਾਮ), ਦਹੀ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਕੀਤੀ ਗਈ; ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਖੀਰਾ; ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ.
ਸਨੈਕ: 150 ਗ੍ਰਾਮ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਉਗ ਦੇ ਨਾਲ.
ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ.
ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਇੱਕ ਸੇਬ.
ਡਿਨਰ: ਪਕਾਇਆ ਮੱਛੀ ਭਰਨ; ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸਲਾਦ.
ਦਿਵਸ 2
ਨਾਸ਼ਤਾ: ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਓਟਮੀਲ; ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ.
ਸਨੈਕ: ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਕੁਦਰਤੀ ਸਵਾਦ ਰਹਿਤ ਦਹੀਂ.
ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਦੁਰਮ ਕਣਕ ਪਾਸਤਾ; ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸਲਾਦ.
ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਨੈਕ: ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਕੈਸਰੋਲ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਪਨੀਰ ਕੇਕ.
ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਪਤਲਾ ਮੀਟ ਅਤੇ ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ (ਖੀਰੇ, ਮਿਰਚ, ਟਮਾਟਰ, ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ, ਕੁਝ ਜੈਤੂਨ).
ਦਿਵਸ 3
ਨਾਸ਼ਤਾ: ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮਲੇਟ; ਇੱਕ ਕੱਪ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੌਫੀ.
ਸਨੈਕ: ਇਕ ਅਨਾਜ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰੋਟੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੀ ਇਕ ਪਤਲੀ ਟੁਕੜਾ (ਤਰਜੀਹੀ ਘੱਟ ਚਰਬੀ) ਜਾਂ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ.
ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ.
ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਨੈਕ: ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ (ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੇਫਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ).
ਡਿਨਰ: ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀ.
ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਕੇਤ
- ਕੋਲਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਈ contraindication ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਟੀਵੇਟਡ ਕਾਰਬਨ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ, 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬੁ oldਾਪਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
- ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚ ਐਕਟੀਵੇਟਡ ਕਾਰਬਨ ਲੈਣਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਗੁਆਂ. ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ.
- ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ methodੰਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲਾਭ
- ਇਸ ਵਿਚ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਪੌਂਡ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਲੇ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਕੰਮ ਸੁਧਾਰੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਉੱਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਰੀਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
- ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤੱਤ, ਬਲਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਵੀ ਕੱ removeਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
- ਚਾਰਕੋਲ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਬਜ਼, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਐਕਟੀਵੇਟਡ ਚਾਰਕੋਲ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਡਾਈਟਿੰਗ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੋਲਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਬਲਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਦਦ ਲਈ ਚਾਰਕੋਲ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.