ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 1. ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣਾ ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅੰਸ਼ਕ ਨੁਕਸਾਨ
ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਘੰਟੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਕਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਚੀਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਖੇ, ਅੰਸ਼ਕ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਬਹਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ। 2. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਹ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸਾਈਡ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਡਰਾਪਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਖਣਿਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਟਿਕ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। 3. ਦਬਾਅ ਇੱਕ ਸਦੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ। ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਇਸ ਸਬੰਧ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਰੋਸ਼ੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ। ਕਲਾਸਿਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ। 4. ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਵੀ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਅਰੀਥਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਨੈਕਟੀਕਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਲ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਹੈਨਰੀ ਲੋਵ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਐਰੀਥਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। 5. ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਇੱਕ ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ… ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇਖੋ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੌਦੇ ਭੋਜਨ: • ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਗਾਜਰ, ਪਾਲਕ, ਭਿੰਡੀ • ਸਾਗ: ਪਾਰਸਲੇ, ਡਿਲ, ਅਰਗੁਲਾ • ਗਿਰੀਦਾਰ: ਕਾਜੂ, ਬਦਾਮ, ਪਿਸਤਾ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ, ਅਖਰੋਟ, ਪਾਈਨ ਨਟਸ • ਫਲ਼ੀਦਾਰ: ਕਾਲੀ ਬੀਨਜ਼, ਦਾਲ • ਬੀਜ: ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ: ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕੇਲੇ, ਪਰਸੀਮਨ, ਖਜੂਰ, ਪ੍ਰੂਨ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ! ਸਰੋਤ: blogs.naturalnews.com ਅਨੁਵਾਦ: ਲਕਸ਼ਮੀ